<< Пред. стр.

стр. 33
(общее количество: 34)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>


На третий день вы продвинетесь еще на шаг вперед и постепенно
подойдете к порогу высокой ясности. Ваша цель на сегодня: вызвать так
называемые гипнагогические образы - яркие, но осзнанные мысленные картины,
возникающие на границе между бодрствованием и сном. Вы должны будете
научиться последовать вслед за гипнагогическими образами в ясный сон.
Сегодняшнее заняти начните за час до обычного времени отхода ко сну.
Это позволит вам полностью выполнить упражнение и сразу после него
заснуть. Как и раньше, найдите помещение, в котором вы сможете
расслабиться и затем без помех уснуть. Включите снова подходящую
телевизионную или видеопрограмму при низкой громкости и яркости.
Длительность ее должна быть не менее часа, а эпизоды обязательно
отличаться от тех, что были накануне. Рекомендуем также, если это
возможно, устроить так, чтобы телевизор выключили после того, как вы
заснете. Если вы пользовались видео, то все просто - аппарат автоматически
отключится, когда кончится лента. Если же у вас будет обычный телевизор,
то подключите его через подходящий таймер, который выключит его через
заданное время. В конце концов. можно попросить кого-нибудь тихо зайти в
комнату и выключить телевизор в оговоренное время.
Разрешив эту проблему, ложитесь и начинайте вникать в образы
выбранной программы. Примерно через полчаса повернитесь на спину и
закройте глаза. Продолжайте вслушиваться в звуковое сопровождение,
дополняя его собственными мысленными образами. проделывая это, постепенно
войдите в состояние бодрствующего расслабления.
Расслабляясь все больше, сфокусируйтесь на своих мысленных образах,
одновременно стараясь как можно больше сохранять контроль над сознанием.
позвольте образам становиться по возможности все более спонтанным, и
вслушивайтесь в звуковой фон телевизора, чтобы создать новые образы, если
предыдущие ослабеют. Пусть иысленные образы все больше и больше
перекрываются и взаимодействуют друг с другом, пока постепенно не заживут
самостоятельной жизнью. Чем дальше, тем больше они станут спонтанными или
гипнагогическими по своей сути. Почувствовав, что начинаете терять
контроль над сознанием, вслушайтесь чуть внимательнее в звук телевизора и
скажите себе: "Я проникаю в сон". И опять, чем более непроизвольными и
яркими начнут становиться мысленные образы, тем больше вероятность того,
что вы скользнете непосредственно в сон, не потеряв контроля над
сознанием.
Усвойте, пожалуйста, что для большинства людей это не такой уж легкий
процесс. Наш опыт показывает, что большая часть людей, успешно достигших
состояния высокой ясности, добилась этого лишь длительными тренировками. И
если вы не смогли неемдленно перйти в ясный сон, то для успеха достаточно
будет учиться и тренироваться в освоении базовой методики.
Если же вам повезло, и прямо на этом занятии вы перешли в состояние
высокой ясности, мы советуем вам просто пассивно наблдать за сном, никоим
образом не пытаясь воздействовать на его образы. Нельзя объять необъятное,
по крайней мере сразу.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ: ВЕТРЫ ПЕРЕМЕН

Сегодня вы продолжите исследовать возможности высокой ясности,
постепенно обучаясь управлять деталями осознанных снов. Начните с выбора
новой теле- или видеопрограммы длительностью не менее часа. Приступите к
упражнению за час до сна и проводите его в комнате, где сможете проспать
бех помех до утра. Посмотрите выбранную программу примерно полчаса,
вживаясь в ее образы, затем повернитесь на спину, закройте глаза и войдите
в состояние бодрствующего расслабления, одновременно сосредотачиваясь на
звуковом сопровождении программы.
Постепенно расслабляясь, добивайтесь сохранения контроля над
сознанием, пока образы в вашем мозгу не начнут становиться все более
спонтанными и не перейдут в гипнагогические. После этого сделайте все
возможное, чтобы прямо и осознанно последовать вслед за ними в сон высокой
ясности.
Как только вы почувствуете, что вам это удалось, изучите текущий
сценарий сна. Напомните себе, что каждая деталь вашего сна является
продуктом деятельности вашего подсознания, воспоминаний и воображения.
Действительно, ведь вы создаетет не только наиболее общие аспекты
настроения сна, но и самые мелкие и специфичные его детали, от архитектуры
конкретного здания во сне до числа книг на книжной полке.
Наблюдая за сном, обратите особое внимание на погоду. Велика
вероятность того, что в этом сне, как и в большинстве из них, погода - это
нечто такое, что воспринимается как само собой разумеющееся. Но имейте,
однако, в виду, что погода во сне почти наверняка будет символическим
отражением вашего текущего натроения. Яркий солнечный весенний день может
означать, например, сильные внутренние надежды и ожидания, а затянутое
облаками небо - опасность подвергнуться нападению.
Итак, обратив внимание на погоду, сосредоточьте всю свою энергию на
ее сознательном изменении. К примеру, если вы оказались на природе в
жаркий летний полдень, постарайтесь сделать так, чтобы пошел снег. Если вы
затерялись среди воображаемой пустыни, попробуйте устроить проливной
дождь. Даже если во сне вы находитесь в доме, ничто, кроме границ вашего
воображения не помешает впустить прямо в комнату грозу с громом и
молниями. И даже если вы оказались под водой, кто помешает вам насладиться
легким весенним ветерком?
Сознательно изменив погоду во сне высокой ясности, заметьте, как
новый климат отражает и воздействует на ваше текущее настроение. Влияя
подобным образом на погоду, вы сделаете важный шаг к самостоятельному
воздействию на более широкие аспекты осознанных снов. Вы также научитесь
простому методу достижения, говоря символически, скрытой атмосферы вашего
психологического состояния. Возможно, самым важным станет то, что вы
сможете использовать эту технику для осознанного воздействия на ваше
настроение во сне. Можно вызвать грозу, выразив тем самым гнев, или же
успокоиться, создав во сне легкий дождик. Вы даже сможете простимулировать
свой потенциал к самоизлечению, приняв со сне целительную солнечную ванну,
или же выжечь из себя простуду в пламени вулкана.
Не забудьте в дальнейшем записывать все свои сны высокой ясности,
обращая особое внимание на погоду. Особенно отметьте взаимосвязь между
погодой во сне и вашим настроением.
Запомните также, что изменение обстановки в осознанном сне требует
практики. Поначалу подобные попытки могут даже прервать сон. Если такое
случится, продолжайте мысленно изменять погоду, одновременно снова
погружаясь в сон высокой ясности.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ: ЗЫБУЧИЕ ПЕСКИ

Сегодня вы должны научиться вызывать гипнагогические образы без
помощи негромко звучащего телевизора. Для начала ложитесь в постель,
перевернитесь на спину и войдите в состояние бодрствующего расслабления.
На этот раз, однако, телевизор не включайте. Поскольку вслед за окончанием
упражнения вам опять предстоит уснуть, начните его за час до отхода ко
сну. Сегодня, взамен звуков от телевизора, сфокусируйте внимание на любом
появившемся гипнагогическом образе.
В большинстве случаев эти образы начнут появляться спонтанно, без
вашей сознательной помощи. Если этого не случится вскоре после того, как
вы закроете глаза, можете себе помочь, припоминая какие-нибудь случайные
события прошедшего дня. Подумайте о чем-нибудь интересном, случившемся
днем, и пусть несколько подобных событий начнут сюрреалистически
переплетаться в вашем сознании. Допустим, у куриной ножки, что вы съели за
обедом, вдруг появляются рот и глаза и она начинает переговариваться с
радиоприемником.
Почувствовав себя достаточно расслабленным, дайте себе разрешение
погрузиться в ясный сон. Контролируйте свое сознание, наблюдая за
гипнагогическими образами, и постарайтесь последовать вслед за ними в сон
высокой ясности.
Оказавшись во сне высокой ясности, внимательно присмотритесь к тому,
что вас окружает во сне, обратив особое внимание на погоду. затем
вообразите другое место, полностью противоположное тому, где вы сейчас
находитесь. Например, если вы во сне оказались на городской улице, можете
попробовать представить себя на лесной просеке.
Представив или подобрав другое место, сконцентрируйтесь на
трансформации исходной обстановки сна на новую. Закрыв глаза, вообразите
новую обстановку как можно ярче. Со временем вам следует научиться как бы
растворять старую обстановку, а сквозь нее одновременно должна проступать
новая. Продолжайте тренироваться, пока вам не удастся добиться хотя бы
одной четкой смены обстановки во сне высокой ясности простым усилием воли.
Если видимые во сне образы перестанут двигаться во время перемены
сцены, все равно продолжайте упражнение мысленно. Обязательно записывайте
содержание любого увиденного сна высокой ясности, особо отмечая изменения
в погоде и местонахождении. Поразмышляйте над возможным психологическим и
символическим значением сценариев ваших снов и запишите свои
предположения.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ: МЕНЯЕМСЯ МЕСТАМИ

Этой ночью мы начнем обмениваться местами с персонажами ваших снов в
надежде получить прямые намеки на смысл их присутствия в ваших снах
высокой ясности.
Как и ранее, начните со вхождения в состояние бодрствующего
расслабления и далее в сон высокой ясности. Оказавшись в осознанном сне,
обратите особое внимание на окружающие вас персонажи. Если случится, что в
начале сна вы оказались в одиночестве, отправляйтесь на прогулку,
поплывите или полетите куда-нибудь, пока не окажетесь в компании других
живых существ. Кем бы они ни оказались, нет никаких сомнений, что их
присутствие является функцией созидательного процесса вашего подсознания.
Как давно уже отмечают исследователи снов, любой персонаж, появившийся в
вашем сне - пусть даже это те, с кем вы ежедневно встречаетесь - выражает
некий аспект вашего внутреннего "я". Говоря проще, именно в ы играете роль
каждого из персонажей ваших снов. Следовательно, в вашей власти
сознательно поменяться перспективами с любым из них.
Для сегодняшнего упражнения выберите один из интересных для вас
персонажей сна и попробуйте представить, как все то, что вы увидели и
пережили во сне, может выглядеть с точки зрения этого персонажа.
Вообразите, что вы на самом деле поменялись с ним местами и теперь
смотрите его глазами на то персонаж, роль которого вы только что играли во
сне высокой ясности. Что скажет ваше новое "я" вашему старому "я" по
поводу сценария, с которым вы только что экспериментировали? Как изменятся
ваши чувства по отношению к себе и всему сну, когда вы воспримете точку
зрения другого персонажа?
Продолжайте практиковаться, пока вам не удастся хотя бы одна перемена
ролей во время сна высокой ясности. затем можете потренироваться или в
сознательной смене перспектив и принятии ролей других персонажей сна, или
же завершите весь сон в роли другого персонажа. Можете также решить
вернуться в собственное "я", прихватив с собой всю информацию,
приобретенную в ходе обращения ролей.
Если в середине упражнения вы почувствуете, что возвращаетесь к
нормальному сознанию, мысленно завершите хотя бы одну перемену ролей.
Не забудьте записать все сны, в которых вы менялись ролями, обратив
особое внимание на ту информацию, которую, возможно, смогли приобрести,
обмениваясь ролями с различными персонажами ваших снов.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: ВАШ ЛИЧНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ

Сегодня вы получите во сне доступ к скрытым запасам энергии, мудрости
и жизненного опыта
Некоторые из нас платят психотерапевтам тысячи долларов в год лишь
ради того, чтобы прояснить свои мысли, расположив в надлежащем порядке то,
что в наиболее глубоко скрытых областях нашего сознания нам уже известно.
На седьмой день вы научитесь, находясь в осознанном сне, призывать к себе
на помощь мудрость психотерапевта. Пробудив этого личного проводника по
миру снов, вы получите доступ к информации, запрятанной в отдаленнейших
уголках вашего подсознания.
Готовяссь к этому упражнению, проведите день, размышляя о своих
взаимоотношениях с миром. как вы общаетесь с остальными людьми? Влияет ли
окружающее на ваше настроение? Как вы реагируете на различные типы погоды,
уличное движение, музыку, разговоры и шум? Что вы думаете о своей жизни и
о себе? Способны ли четко различать приливы и отливы настроения в течние
дня?
Выкроив днем немного времени, найдите спокойное место, где вы сможете
посидеть и поразмышлять о своей жизни. В какой точке жизненного пути вы
сейчас находитесь, особенно если сравнить ее с детскими фантазиями? Есть
ли какие-нибудь повторяющиеся идеи или темы, которые руководили вашими
поступками, когда вы стали старше? Существуют ли психологические блоки или
другие обстоятельства, помешавшие вам достичь того, о чем вы мечтали?
Пусть ваши мысли текут свободно и естественно.
Теперь представьте, как бы вам понравилось иметь собственного
исповедника и терапевта, который полностью понимает ваши сокровенные мысли
и чувства и способен также дать замечательные советы по преодолению
грядущих трудностей. Вообразите как можно подробнее его облик, как мог бы
выглядеть такой терапевт? Будет ли это мудрая пожилая женщина с пышными
седыми волосами, или средних лет мужчина в костюме-тройке, или крутой
детектив из фильмов тридцатых годов, или огромный белый кролик? Будет ли
он или она пользоваться духами, носить чемоданчик-дипломат, курить толстые
сигары или же грызть морковку? Представьте, что вы сейчас сидите рядом со
своим "терапевтом" и делитесь с ним или с ней сокровенными мыслями.
Поразмышляйте так примерно полчаса, затем займитесь обычными делами.
Следующую часть упражнения начните примерно за час до отхода ко сну.
Соберите несколько предметов, символизирующих какие-нибудь важные аспекты
вашей жизни. Ими могут быть, к примеру, ботиночки, которые вы носили в
детстве, ваша детская фотография, диплом, старое любовное письмо,
религиозный или духовнный символ. Отбирая подобные предметы, выберите и
один такой, который напомнил бы вам о постигшей вас неудаче в личной жизни
или карьере. Поместите все эти предметы на ночной столик или на стул возле
кровати и неторопливо задумайтесь над смыслом каждого из них. Для создания
нужной атмосферы можно негромко включить подходящую по настроению музыку.
Когда вы будете готовы, ложитесь в постель и возьмите тетрадь, в
которую записывали свои сны. Затем придумайте фразу, выражающую одну из
общих проблем вашей текущей жизни, которая вас волнует. При этом не
следует ограничиваться узкими проблемами, например, неудачно
складывающимися отношениями с вашим приятелем Мелвином. Вместо этого
обратите внимание на более крупную проблему, скажем, на неудачную в целом
историю ваших сексуальных взаимоотношений с мужчинами или женщинами.
Например, вместо того, чтобы написать "Люблю ли я вообще Мелвина?",
напишите нечто вроде "Почему я вечно связываюсь с пустыми, эгоистичными,
бесчувственными, невоспитанными и не стоящими доверия типами вроде
Мелвина?". Затем выключите свет и войдите в состояние бодрствующего
расслабления, а после этого попробуйте погрузиться в сон высокой ясности
непосредственно из бодрствования.
Советуем позволить вашему подсознанию обеспечить вас подходящим
сценарием сна. Центр вашего внимания должен быть направлен на поиски
сон-терапевта, который поможет вам советами и подскажет, как действовать
после пробуждения.
Попав вглубь сна высокой ясности, осмотритесь в поисках терапевта,
облик которого вы создавали днем. Не волнуйтесь, если не обнаружите его
сразу. Попутешествуйте по окружающей вас во сне обстановке тем способом,
который больше всего подойдет - пешком, на машине, или даже можете
полетать. продолжайте поиски, пока не отыщете персонаж, который вам нужен.
Но помните, поскольку подсознание всегда добавляет что-то от себя, ваш
сон-терапевт может выглядеть несколько иначе по сравнению с тем образом,
который вы себе представляли.
Обнаружив сон-терапевта, можете воспользоваться возможностью и
спросить его совета о жизни в реальном мире. Поскольку ваш сон-терапевт
является воплощением всех воспоминаний и жизненного опыта, хранящегося в
сознании и подсознании, он, она или оно будут иметь доступ к наиболее
интимным деталям вашей жизни. Следовательно, ваш сон-терапевт сможет дать
вам удивительно прямой и откровенный совет о том, как вам следует себя
вести. Проще говоря, ваше внутреннее "я" может лучше знать, что для вас
хорошо, чем ваше сознательное "я" пожелает или будет в состоянии признать.
Встретившись со внутренним "я" в форме личного терапевта или гида по снам
высокой ясности, вы можете получить реальную выгоду от скрытой мудрости
вашего подсознания. Чем чаще вы будете тренироваться в этом упражнении,
тем более глубокими станут ваши озарения.
Пожалуйста, не волнуйтесь и не расстраивайтесь, если не встретите
своего сон-терапевта в первый же раз, когда будете проделывать это
упражнение. Существует вероятность, что сон, в котором вы у ж е
находитесь, отражает ваши подсознательные мысли и чувства по поводу забот,
на которых вы сосредотачивались днем. продолжая практиковаться, вы со
временем встретите своего сон-терапевта. Никто не мешает вам создать и
целую компанию терапевтов для каждой из разновидности снов высокой
ясности. Но запомните, что подобные упражнения ни в коем случае не могут
заменить общение с настоящим психотерапевтом и все то, что он вам
посоветует.

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ: ВАШ ЛИЧНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ

Сегодня мы расширим возможности техники вызова сон-терапевта для
создания образа личного сон-целителя, который поможет вам усилить иммунные
возможности огранизма.
Проснувшись утром, прислушайесь к тому, как вы себя чувствуете сразу
после пробуждения. Полны ли вы энергии, готовы ли вы прыгнуть под душ и
бодро оправиься на работу? Или чувствуете себя как олень, коорый быстро
теряет силы из-за того, что в него выстрелили ампулой с транквилизатором?
Нужно ли вам выпить литр крепкого кофе, чтобы прийти в себя и начаь чо-то
делать? Или утреннего солнца и стакана охлажденного сока вам достаточно
для бодрости и ясного ума?
Обратите внимание на то, как вы относитесь к своему организму в
течение дня. Возможно, вы сознательно избегаете даже малейших физических
усилий и набиваете желудок калорийной пищей. Курите ли вы? Или сидите на
макробиотической диете, вечерами не вылезаете из спортзала, занимаетесь
аэробикой или накачиваете мышцы? Короче, как вы относитесь к своему телу?
Как это отношение отражается на вашем питании, одежде и общем уровне
физической активности?
Как и при последнем упражнении, найдите спокойное место, ггде вы
сможете днем расслабиться на полчаса, и подумайте над текущим состоянием
вашего здоровья. Есть ли хронические проблемы со здоровьем, которые уже
давно вас беспокоят? А может, чо-то начало волновать вас совсем недавно?
Считаете ли вы себя в целом здоровым или относительно больным человеком?
Пусть мысли о вашем физическом здоровье свободно приходят или уходят, не
следуе их слишком пристально анализировать.
Теперь представьте, как хорошо было бы иметь личного целителя,
который постоянно следил бы за вашим физическим здоровьем и помогал бы
поддерживать организм в норме. Как мог бы такой целитель выглядеть? В
облике шамана со всеми регалиями? Или как пожилой хирург в белом халате со
стетоскопом? Представьте, как вы сидите рядом с воображаемым целителем и
рассказываете ему историю вашего здоровья с самого детства. Продолжите эту
часть упражнения не менее получаса, затем займитесь другими делами.
Следующую чась упражнения начните примерно за час до охода ко сну.
Выберите предмет, символизирующий одну из важных проблем, связанных с
текщим состоянием вашего физического здоровья. К примеру, положите рядом
батон, символизирующий вашу обеспокоенность по поводу переедания (только
не надо усугублять проблему, начав его есть!), или же старый ботинок или
туфлю, символизирующий проблемы, связанные с ногами. Положитте предмет
возле кроваи и спокойно вдумайтесь в его символическое значение. Для
создания нужной атмосферы можно негромко включить подходящую музыку.
Почувствовав, что вы готовы, ложитесь в постель и запишите на листке
бумаги наиболее волнующую вас проблему, связанную со здоровьем, например
"Как мне похудеть на 20 килограммов?" или "Что можно сделать с моими
аллергиями?"
Затем погасите свет и используйте технику бодрствующего расслабления
для погружения в сон высокой ясности. Как только вы войдете в состояние
бодрсвующего расслабления, мысленно вызовите образ ранее выбранного
предмета и вспомните фразу, которую только что записали. Общее направление
мыслей должно быть направлено на состояние вашего тела.
Оказавшись во сне высокой ясности, сосредоточьтесь на поисках
сон-целителя примерно так, как вы накануне отыскивали сон-терапевта. Когда
вам это в конце концов удастся, спросите его совета по поводу наиболее
волнующих вас проблем.
Запомните, что сон-целитель является символическим мостиком между
вашим сознанием и подсознанием. Он, она или оно, следовательно, поможет
вам установить связь с вашим глубинным "я" и спросить его совета о тех
шагах, которые вам следует предпринять для улучшения вашего физического
состояния.
Если бы это упражнение годилось лишь для этого, сон-целитель оказался
бы лишь очень специализированной версией сон-терапевта. На самом же деле
реальный потенциал упражнения с сон-целителем начинается там, где
кончается техника вызова сон-терапевта.
Дабы испытать величайшую пользу, которую может принести сон-целитель,
можете попросить его провести символический курс лечения какой-либо из
волнующих вас проблем. Целитель может наложить руки на какую-нибудь часть
вашего теда и снабдить ее "целебной энергией". Или же может прдложить вам
лекарство или лечебную процедуру, например, приведет вас на морской пляж,
где вы сможете понежиться в целебных лучах послеполуденного солнца.
В расширенной версии этого упражнения вы сами можете выступить в роли
собственного целителя, непосредственно вырабатывая сценарий
терапевтических снов. И действительно, все более многочисленные научные
доказательства все сильнее указывают на то, чо подобная созидательная
визуализация оказывает мощное влияние на иммунную систему, помогая вам
мобилизовать внутренние защитные силы организма и усиливая его
физиологический отклик на болезнь. Наболее четко эта концепция была
показана в работе онколога Поля Симонтона и его жены Стефании,
психотерапевта. Использование ментальных образов одновременно с
традиционными методами лечения позволяет воздействовать на базовый уровень
здоровья: число выздоровевших пациентов Симонтонов в
консультационно-исследовательском Центре раковых заболеваний в Далласа
оказалось вдвое выше, чем в среднем по стране.
Для мобилизации защитныхсил организма подобным способом, найдите для
начала подходящий символ вашего заболевания или болезни и поместите его
рядом в кроваью. К примеру, если вы страдаете от мигрени, можете
изобразить ее симптомы в виде кривого, разросшегося сорняка. Можете
попробовать отыскать подходящий сорняк на ближайшем поле или в парке.
Прежде чем входить в сон высокой ясности напишите: "Сейчас я пересилю во
сне мои головные боли", а затем сконцентрируйесь на эой мысли, когда
станете входить и удерживать состояние бодрствующего расслабления. Попав в
сон высокой ясности, отыщите этот сорняк и уничьтожте его каким-либо
способом - скажем, опрыскав химикатом, взорвав динамитом или изрубив на
куски топором.
И наоборот, вы можете просто использовать этот метод, чтобы обрушить
на болезнь свою иммунную систему. Например, представьте защитные клетки
организма в виде крошечных семян. Во сне высокой ясности вы можете затем
придумать обстановку, в которой эти семена вырастут в пышные, здоровые
растения.
В любом случае, станете ли вы создавать образ сон-целителя или просто
прибегнете к подходящим образам для улучшения своего здоровья, мы
предупреждаем, что степень воздействия сон-целителя следует ограничивать
рамками здравого смысла. Подобные упражнения никоим образом не могут
заменить обычные медицинские или психотерапевтические методы лечения.
Исцеление во сне, однако, поможет вам позитивно настроиться на подобное
лечение, тем самым обеспечив дополнительную линию психологической защиты
против болезни.
Не волнуйтесь, если не встретие своего сон-целителя в первый же раз,
когда станете проделывать это упражнение. Любой из снов, который вы
увидите, наверняка обеспечит вас нужными советами и подсказками,
извлеченными из вашего подсознания, и поможет вам приблизиться к
физическому здоровью.

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ И ДЕСЯТЫЙ: К БОЛЕЕ ВЫСОКИМ УРОВНЯМ СОЗНАНИЯ

Исследуя страну иллюзий, за фантасмагорическим занавесом сна вы
столкнетесь с реальностью.
Только что проснувшись, вы несколько мгновений испытываете
поразительное чувство сдвига перспективы; в этот момент вы понимаете, что
жизнь, которой вы только что жили - жизнь во сне - была всего лишь
продуктом вашего воображения. В этот переходный период возвращение в мир
бодрствования всегда кажется сходным с избавлением от иллюзии. Более того,
как вы теперь должны понимать, прообуждение после сна высокой ясности
может быть еще более поразительным. Это происходит потому, что осознание
того, что вы спите, ничуть не ослабляет власти того персонажа, кем вы были
во сне.
В одном из наших самых любимых записанных снов спящий оказался в
увеселительном парке рядом с огромной каруселью, возле которой была
табличка "ЖИЗНЬ". Спящий занял место в передней кабинке карусели и подал
билет оператору. - Готовы ехать? - спросил оператор. - Знаете, все это
чертовски сильная иллюзия!
- Уверен, что справлюсь, - ответил спящий. - Я уже ездил на ней
раньше. - После этого началась поездка. Сцена увеселительного парка
расплылась и спящий обнаружил, что только что родился в другой реальности.
За короткое время спящий увидел себя растущим, затем как он идет в школу,
кончает ее, начинает карьеру, женится, живет с семьей, стареет и, наконец,
умирает. Все эти события проходят примерно за 70-80 лет. Когда спящий в
конце концов чувствует, что жизнь его покидает, он все громче начинает
слышать звуки тормозящейся карусели. через мгновение он снова оказывается
в увеселительном парке и снова смотрит на оператора, все еще сидя на

<< Пред. стр.

стр. 33
(общее количество: 34)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>