<< Пред. стр.

стр. 7
(общее количество: 8)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>

эту игру. Мягко сожмите пальцы рук и попеременно то широко разводите руки в
стороны, то сводите их вместе. Попеременно направляйте кончик своего носа то
на одну руку, когда она уходит в сторону и возвращается назад, то на другую.
Напевайте про себя какую-нибудь мелодию, как будто вы на самом деле играете
на гармошке. Если у вас зрение слишком слабо, чтобы увидеть пальцы рук,
используйте кулаки и подносите их ближе к глазам, чтобы вы могли достичь
более определенной реакции.

ПОВОРОТЫ МОЛЯЩЕГОСЯ

Если вы различаете пальцы своей руки с трудом, то
248

сложите ладони перед лицом как при молитве и поворачивайте голову из
стороны в сторону, на четыре поворота закрывая глаза, а на следующие четыре
- открывая их. Тогда вы сможете добиться иллюзии движения. Ваши ладони будут
пересекать лицо, двигаясь то в одну сторону, то в другую. Направьте свет от
яркого источника света, находящегося за вашей спиной, на руки. При очень
слабом зрении у вас во время этих поворотов иногда проблесками будет
появляться хорошее зрение. Старайтесь добиться этого. Это упражнение не
может повредить и приносит глубокое расслабление, часто снимающее боль в
голове и глазах вне зависимости от того, видите вы свои руки или нет.

ПОВОРОТЫ С "ТРОСТЬЮ"

Вы ходите с тростью? Держите трость параллельно полу перед своим лицом.
Одна рука держит трость за один конец, другая - за другой. Теперь
поворачивайте свой нос и скользите своим вниманием по всей длине трости, от
одной руки к другой, глаза попеременно то открываются, то закрываются.
Тросточка покажется движущейся из стороны в сторону.
Все эти повороты можно проделывать по 12 раз в день с хорошими
результатами, поскольку они представляют собой расслабляющие, а не
физические упражнения и не утомляют глаз. Проконтролируйте себя,
действительно ли вы выполняете их как расслабляющие упражнения, т. е. мягко,
легко, ритмично и не забывая о глубоком дыхании. Они должны улучшать ваше
самочувствие.
Теперь вы будете готовы к пальмингу. Прочитайте или попросите
кого-нибудь внимательно прочитать вам правила и цели пальминга на стр.
179-180. Если вы действительно хотите себе помочь, то делайте пальминг
ежедневно каждый новый час по 10 минут, а если это возможно, то и подольше.
То, о чем вы думаете в то время, когда ваши глаза прикрыты ладонями, очень
важно. Не думайте о своих глазах! Вместо этого включите радио и слушайте
какую-нибудь мягкую музыку или одну из своих любимых программ. Если вы
устали от радио, доставьте себе удовольствие, занявшись мысленным
представлением. Вы можете вспомнить
249

циферблат часов. Представляйте себе положение стрелок при 12 часах,
12:30, 1:0, 1:30 и так далее, пройдя таким образом полный круг. Затем
задайте себе какую-нибудь другую задачку, например, нарисовать в уме стрелки
часов в положении 2:35, 4:45, 5:10, 6:19 и т.д.

УПРАЖНЕНИЕ С АЛФАВИТОМ

Воспоминание какой-нибудь формы помогает зрению. Вспомните алфавит,
состоящий из прописных букв. Теперь "нарисуйте" носом в воздухе прописную
букву "Д", не снимая своих ладоней с глаз. Мысленно проколите дырочки в
вершине буквы "Д" и кончиках ее основания. Нарисуйте букву "Е". Проколите
дырочки в каждой точке пересечения линий, образующих эту букву: наверху,
посередине и у основания. Проколите дырочки и на кончиках отростков этой
буквы. Пройдитесь так по всему алфавиту, и вы убедитесь, что это не только
приятное, но и весьма полезное упражнение на развитие мысленного
представления форм.

МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ

Один из моих подопечных очень любил представлять в уме всякие ситуации.
Я говорю: "Он встал в дверном проеме и осматривает комнату". Мой ученик тут
же описал представившуюся ему картину, описал вид комнаты, расположение
окон, ручек дверей, людей в комнате и т. д. Я говорю: "Он встал на палубе,
лениво опершись на перила под теплым солнцем южного моря". Моя фраза дала
начало новому полету его фантазии и жизненного опыта. А вы постарайтесь
представить такую ситуацию: "Она прогуливается по влажному песку вдоль
побережья". Теперь сами дайте себе задание. Вы найдете, что подобное занятие
во время пальминга довольно интересно и пробуждает в памяти события, о
которых вы даже забыли, что когда-то их переживали.
250

СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ

Обучение соляризации - самое существенное, что могут сделать ослабевшие
глаза для улучшения своего зрения. Солнце - величайший целитель всех частей
тела и особенно глаз, которые призваны воспринимать и использовать свет.
Если ваши глаза испытывают световой голод и вы носили темные очки, как это
нередко советуют делать людям со слабым зрением, вам надо быть чрезвычайно
мягким, повторно приучая глаза к яркости света. Загляните в раздел книги,
посвященный соляризации, стр. 175-179. Первое время делайте соляризацию,
принимая солнечный свет только на закрытые веки и делая по два поворота на
солнце и по четыре в тени. Если вы будете делать это ежедневно каждый новый
час, в течение которого вам удастся этим заняться, то пройдет не так уж
много времени до того момента, когда ваши глаза будут просто требовать
ярчайшего солнечного света, получая от него удовольствие. Сразу же после
каждой соляризации делайте пальминг, по времени в два раза дольше, чем вы
соляризовали. Прекращайте соляризацию как только вы почувствуете
какое-нибудь неприятное ощущение. Помните о правиле - немного, но часто,
т.е. умеренность должна быть во всем.

ПАЛЬМИНГ СО ВЗГЛЯДОМ

Найдите в комнате какой-нибудь хорошо освещенный объект. Сядьте перед
ним так, чтобы свет падал сзади вас, и достаточно близко, чтобы вам
оставалось совсем немного, чтобы увидеть этот объект. Теперь сделайте
пальминг, медленно считая до пяти. После этого уберите руки и, поворачивая
голову из стороны в сторону, скользите взглядом взад-вперед по объекту.
Делайте это до счета пять. Повторите это много раз, не сходя со своего места
и попеременно то делая пальминг, то бросая взгляд. Не делайте никаких усилий
и не старайтесь излишне. Ваше дело - только помогать зрению. Пять минут вам
будет достаточно, чтобы поразвлекаться этим упражнением. И поддерживайте
251

в себе во время выполнения этого упражнения ощущение легкой и приятной
игры.

СОВЕТЫ НА СЛУЧАЙ ПРОГУЛОК ИЛИ ВОЖДЕНИЯ МАШИНЫ

Когда вы прогуливаетесь по улице, независимо от того, много вы видите
или мало, держите свои глаза открытыми, но не смотрите пристально на
объекты, а поворачивайте вместо этого голову, отмечая про себя, что творится
по одну сторону тротуара, потом что делается на другой стороне. Не забывайте
при этом моргать и глубоко дышать. Многие люди со слабым зрением либо держат
свои глаза прикрытыми, либо пялятся куда-то в пространство. Обе эти привычки
не способствуют приобретению хорошего зрения.
Когда вы гуляете у дома, даже если вы хорошо знаете расположение
объектов на улице, выдвиньте перед собой предплечье в качестве своеобразного
бампера. Это будет не очень заметно и обезопасит вас во время выхода через
открытую дверь на прогулку. Кроме того, это убережет вас от каких-либо
возможных травм головы.
При езде на автомобиле не наклоняйте вперед голову, всматриваясь через
лобовое стекло. Вместо этого поддерживайте во время поездки голову (и свое
внимание тоже) в медленном, мягком движении, изучая пейзаж то по одну
сторону автострады, то по другую, с левой стороны на правую и обратно. Часто
закрывайте глаза, чтобы дать им отдохнуть. Это расслабит и принесет
облегчение вашим глазам. Кровоток при этом вымоет и вынесет из кровеносных
сосудов всякие закупорки и шлаки. Полезным было бы взять с собой в
длительную поездку трехугольную подушку, чтобы использовать ее при
пальминге, когда глаза сильно устанут. Расслабление и поддержание глаз в
расслабленном состоянии окажет существенную помощь в достижении комфортного
состояния глаз и улучшении зрения.
252

10. Заключение

Я решилась написать эту небольшую книгу для самостоятельных занятий с
надеждой, что хоть она заставит вас взяться за перестройку вашего зрения.
Повторюсь еще раз - не делайте из этих приемов расслабления физических
упражнений. Вам не стоит следовать примеру одной из моих подопечных, которая
сказала, что будет "очень усердно делать повороты, а потом быстренько
расслабляться". Вы должны отдаваться расслаблению, думать о нем, чувствовать
его, поскольку расслабление - это ощущение. Будьте изобретательны. Изыщите в
ходе дня возможность уделить часть времени, занятого выполнением своей
работы, коротким периодам расслабления. Воспримите это как некий вызов на
соревнование. Превратите это в игру. Ни у каких двух людей не бывает
совершенно одинаковых распорядков дня, как не бывает и одинакового отношения
к своей работе. Соревнуйтесь сами с собой, переделайте свой режим, вставив
то тут, то там минутки расслабления. Ну уж если совсем ничего не удается
сделать, то хотя бы делайте время от времени, закрыв на секундочку глаза,
глубокое дыхание. Глаза возблагодарят вас за эти крошечные минутные периоды
отдыха. Давая глазам передышку через расслабление, вы вовсе не потеряете
свое рабочее время, поскольку расслабленные глаза и психика работают с
удвоенной энергией и более эффективно.

И не выбрасывайте очки до тех пор, пока вы не построите компенсирующего
зрения. Вместо того, чтобы поступить таким образом, изыскивайте каждый день,
не забывая, конечно, о своей безопасности, спокойные периоды времени, когда
будучи свободным от принуждения, можно снять очки и задействовать вместо
этих "костылей" глаза. Я часто сравниваю это с обучением травмированного
человека ходьбе. Первый урок не должен заключаться в отбрасывании костылей,
а должен, скорее, явиться началом развития силы и восстановления нормального
функционирования пострадавших конечностей. С глазами дело обстоит
аналогичным образом, пока они еще зависимы от костылей.
253

Прежде чем требовать от них нормальной работы, необходимо развить в них
силу и научить их нормальному функционированию. Поэтому не снимайте очки
там, где вам "возможно" придется напрягаться, и всегда носите их во время
поездок на машине, до тех пор, пока государственная автоинспекция не снимет
с вас подобного ограничения.
Как вы смогли убедиться на предыдущих страницах, зрение лишь на 1/10
представляет собой физический процесс и на 9/10 является психическим
процессом. Поэтому надо заново стимулировать мозг к уделению внимания
изображениям, передаваемым в него глазами, какими бы несовершенными они ни
были на первых порах. То, о чем вы думаете во время выполнения всех своих
упражнений, очень важно. Поэтому не следует недооценивать значимости
психических упражнений. Попробуйте их выполнять, и вы убедитесь, сколь
эффективными они могут быть.
Не бойтесь осторожно, сохраняя расслабление при зрении в ближней и
дальней точках, экспериментировать. Если вы смотрите без принуждения, вы не
можете повредить глазам.
Люди часто спрашивают: "Как долго я должен делать эти упражнения?"
Ответ таков - до тех пор, пока правильные привычки зрения не станут
подсознательными. Тогда вы можете забыть о своих глазах, и они будут
справляться со своими обязанностями, находясь в расслабленном состоянии, т.
е. мастерски. При вождении машины вам никогда не приходится останавливаться,
чтобы решить, какой ногой и когда надо нажать на тормоз. Еще до того, как
мозг осознает эту необходимость, тормоз будет нажат, поскольку мы здесь
имеем дело с хорошо развитым рефлексом, управляющим ногой. Также и с
глазами. Когда глаза вместо того, чтобы пристально смотреть на объекты,
научатся перемещаться и часто моргать, когда зрение начнет сопровождаться
глубоким дыханием, вы перестанете напрягать глаза и будете не заставлять их
видеть, а позволять им видеть. При правильном использовании глаз зрение
будет постоянно улучшаться. Сделайте расслабленную деятельность образом
своей жизни.
Нередко мы обнаруживали, что человек, раз испытав на себе те
удивительные ощущения, что дает пальминг и соляризация всей нервной системе,
делал соляризацию
254

и пальминг весь остаток своей жизни. Это происходит так же естественно,
как человек ест, когда голоден, и садится, когда у него устали ноги. Но ведь
он не считает, что из-за того, что его ноги устают, они становятся в чем-то
ущербны!
Если вы после выполнения какого-либо упражнения добились
противоположного эффекта, то это потому, что вы минимизировали или вовсе
пренебрегли расслаблением. Некоторые говорили: "Я сделал все эти упражнения,
но у меня совершенно не было времени, чтобы сделать пальминг!" Приведенный
здесь метод - это метод расслабления, а пальминг - основа этого
расслабления.
Предположим, что вы добились прекрасных результатов в улучшении своего
зрения, но потом наступил день, когда вам показалось, что оно вновь упало.
Не волнуйтесь. В целом, прогресс идет следующим образом - улучшение, затем
временный перерыв (затишье). Возможно, что в этот день освещение было не
столь хорошим, или вы физически или психически чувствовали себя неважно, или
это была лишь пауза, во время которой природа перераспределяла нервную силу,
высвободившуюся в результате вашего улучшения. Напряженное состояние глаз
подрывает 90% вашей нервной силы. Когда эта сила восстанавливается для
последующего нормального использования, во всей нервной системе человека
происходят существенные сдвиги в лучшую сторону.
Часто люди говорят: "Я хотел бы улучшить свое зрение и знаю, что это
может быть сделано. Вот только у меня совсем нет времени!" Для этого,
пожалуй, больше необходимо желание, решимость и внимание, нежели время. Все
мы ездим на различных видах транспорта - машине, поезде, метро или автобусе.
Время этой поездки можно превратить в тренировочное время. Всякий раз, когда
вы едете в качестве пассажира, снимайте свои очки и пользуйтесь для зрения
одними глазами. Не делайте усилий увидеть какой-нибудь объект, просто дайте
глазам действовать всюду, где они того хотят. Вы, возможно, будете удивлены,
особенно, если закроете и прикроете потом ладонями на минутку один или оба
глаза, чтобы "зарядить" отдыхом зрительный нерв, тем, как отдых способствует
укреплению нервов
255

и расслаблению мышц. Вы можете улучшить свое зрение, если достаточно
сильно этого захотите.
Глаза хотят, чтобы их использовали, но использовали правильно. Однажды
ко мне пришла одна леди с очень слабым зрением. Она рассказала, что ее
любимое хобби было решать очень сложные головоломки, в которых надо
складывать вместе мелкие кусочки, чтобы получилось единое изображение.
Постепенно ее зрение стало ухудшаться. Последняя головоломка была наиболее
сложной и трудной. "Но, - сказала она мне, - я собираюсь закончить ее во что
бы то ни стало, даже если ослепну из-за нее". И этого чуть не произошло!
Когда она научилась использовать свои глаза без усилия и в расслабленном
состоянии, мы смогли ей помочь вернуть зрение.
Это так хорошо - знать что и как делать, когда глаза устают и болят во
время работы, а зрение слабеет.
Будьте решительны и точны в своих занятиях, и вы добьетесь одинаково
хороших психического и зрительного контролей. Будьте терпеливы и упорны, и
хорошие результаты - в ваших руках! Природа отдает, не торопясь, и строит
постепенно. Любое стоящее дело требует соответствующей работы и терпения. Я
опять повторяю - сделайте расслабленную деятельность образом своей жизни.
И тогда вы тоже сможете улучшить свое зрение.

11. Вопросы и ответы

Со всех концов страны мы получаем письма с просьбой дать совет и с
практически одними и теми же вопросами. Вероятно также, что некоторые
вопросы появились и у вас, после того, как вы ознакомились с предыдущими
страницами книги. Поэтому я отобрала наиболее часто встречающиеся вопросы.
Возможно среди них вы отыщите ответы и на некоторые волнующие вас вопросы.
ВОПРОС: Я живу в пустыне, где светит очень жаркое солнце. Должна ли я
находиться на этой жаре в течение 10 минут, необходимых для соляризации? Я
теряю сознание.
256

ОТВЕТ: Интенсивность излучения солнца зависит от климата и от времени
года. Продолжительность соляризации никак не регламентируется. Вы должны
руководствоваться степенью комфортности вашего состояния. При чрезмерной
жаре в пустыне садитесь у края тени и высовывайтесь на солнце с закрытыми
веками только на короткие периоды времени. Делайте повороты, пересекая
освещенную поверхность. После этого зайдите в тень (или в помещение) и
сделайте пальминг.
ВОПРОС: Должен ли я во время пальминга держать глаза открытыми?
ОТВЕТ: Нет. Пальминг - это время отдыха. Глаза лучше всего отдыхают,
когда они мягко прикрыты.
ВОПРОС: Большие повороты вызывают у меня головокружение. Почему?
ОТВЕТ: Вы не "забираете" всего себя с собой во время поворотов, а
оставляете свои глаза позади. Голова и плечи должны двигаться вместе, в то
время как все окружающее должно проноситься мимо вас. Думайте о движении -
все перед вами проплывает мимо. Тогда и глаза начнут двигаться своими
мельчайшими, много раз повторяющимися в течение секунды перемещениями,
которые улучшают зрение. Когда глаза перемещаются, они видят.
ВОПРОС: Я недавно стала вдовой. Мои глаза чувствуют себя ужасно,
наверное, от слез. Всякий раз, когда я делаю пальминг, на меня нападают
грустные мысли. Надо ли мне делать пальминг?
ОТВЕТ: Да, надо. Вашим глазам сейчас нужен отдых более, чем когда-либо,
но ваша психика тоже нуждается в отдыхе. Поймайте какую-нибудь приятную
радиопередачу и хорошенько вслушайтесь в нее. Или пусть кто-нибудь почитает
вам вслух. Если вы одна, оживите в памяти самые счастливые дни с момента
встречи с вашим мужем. Приятные, радостные воспоминания принесут психическое
и эмоциональное облегчение. Старайтесь непосредственно перед самым отходом
ко сну сделать пальминг.
ВОПРОС: Если я буду "моргать на каждой точке и закрывать глаза в конце
каждого абзаца", я ведь никогда не смогу достаточно много прочитать?
ОТВЕТ: Посмотрите, сколько времени у вас отнимает одно моргание.
Длительность моргания, на самом
257

деле, ничтожна мала. Сократите время закрывания глаз, но делайте их
достаточно длинными, чтобы вы могли отметить разницу между ними и морганием.
ВОПРОС: Мою маленькую девочку укачивает в машине. Можно ли предпринять
что-нибудь?
ОТВЕТ: Научите ее большим поворотам и помогите ей прочувствовать
движение, позволяя объектам проноситься мимо. Тошнота вызвана старанием
"прилипнуть" к объектам на переднем плане, например, телефонным столбам у
дороги. Ей надо сказать, чтобы она смотрела подальше от себя. Тогда объекты,
что поближе, не будут больше беспокоить ее.
ВОПРОС: Мне кажется, что временами у моего шестимесячного ребенка косит
левый глаз [8]. Можно ли чем-нибудь помочь?
ОТВЕТ: Приложите все усилия, чтобы все, что приковывает внимание
ребенка, происходило с левой стороны от него. Чаще качайте ребенка к зеркалу
слева от него. По несколько раз в день качайте ребенка через яркий солнечный
свет, затем делайте ему своими руками пальминг, посадив ребенка к себе на
колени и оперев его спинку на себя. При этом качайте и убаюкивайте его так,
как этого ему хочется. Глаза детей находятся еще в стадии своего развития,
поэтому в этот период вы многое можете сделать для улучшения их зрения.
ВОПРОС: Не является ли большим напряжением чтение мелкого шрифта?
ОТВЕТ: Очень мелкий шрифт является средством снятия напряжения,
поскольку его чтение невозможно осуществить невооруженным глазом, если глаза
не будут расслаблены. Усилие в этом деле, которое пагубно, никогда не
принесет успеха.
ВОПРОС: Если я почти что полностью смыкаю глаза, я вижу лучше. Хорошо
ли это?
ОТВЕТ: Нет. Это оказывает давление на глазные яблоки, а давление - это
уже напряженное состояние, ведущее в свою очередь к какому-нибудь напряжению
глаз.
ВОПРОС: Должен ли я буду делать эти упражнения всегда?
ОТВЕТ: Это не физические упражнения, а упражнения на расслабление. Они
должны выполняться до тех пор, пока в вас не сформируются правильные
привычки зрения и они не станут подсознательными. Потом вы
258

можете забыть о своих глазах, за исключением их соляризации для
поддержания глаз в здоровом состоянии и проведения пальминга для
предотвращения утомления. Время от времени, или после испытания
какого-нибудь напряжения, или болезни проводите освежающий курс лечения.
ВОПРОС: Как заставить свои глаза перемещаться во время мысленного
представления?
ОТВЕТ: Не надо ничего делать со своими глазами. Мысленное представление
- это воспоминание. Если вы вспоминаете какую-нибудь гору или дерево, вы
ничего сознательно не должны делать со своими глазами. Психика занята
воспоминанием. То, что при этом делают глаза совершенно не зависит от воли
человека. Не мешайте себе, думая о физических (материальных) глазах.
ВОПРОС: Почему вы утверждаете, что темные очки так вредны? Мне кажется,
что мне в них хорошо.
ОТВЕТ: Темные очки морят голодом глаза, которым не хватает света и
которые должны его получать, чтобы хорошо функционировать. Подпитывайте свои
глаза солнечным светом, и они научатся чувствовать себя хорошо при любом
освещении.
ВОПРОС: Когда я хожу на лекции, у меня появляются головные боли.
Почему?
ОТВЕТ: Вы, скорее всего, "пялитесь" в лицо лектора. Пусть ваш взгляд
путешествует по его лицу от уха до уха, затем от его лица к полу и обратно.
Не забывайте моргать, дышать и делать короткие закрывания глаз, только
слушая голос лектора. После этого, если вы снова посмотрите обратно, глаза
будут чувствовать себя отдохнувшими.
ВОПРОС: Мне дали книгу с очень крупным шрифтом, но он портит мои глаза
и ухудшает их зрение. Почему? Ведь он должен быть более легок для чтения.
ОТВЕТ: Чтобы увидеть какую-нибудь букву или слово, нервы сетчатки
должны его целиком обойти. Обойти весь крупный шрифт - слишком трудная
работа. Поэтому иметь дело с мелким шрифтом намного легче.
ВОПРОС: Мои друзья говорят, что мои глаза стали какими-то впавшими,
слезящимися и вообще ужасно выглядят, когда я снимаю очки. Неужели так будет
всегда?
259

ОТВЕТ: У многих людей, когда они впервые снимают очки, бывает "очковый"
взгляд. Но по мере улучшения состояния глаз и развития зрения, глазные
яблоки вернутся на свое место в орбите, продвинувшись вперед из глазниц.
Солнце нормализует слезотечение и придаст блеск белку глаз и их роговой
оболочке, одновременно интенсифицировав окраску радужной оболочки глаз.
Хорошо соляризованные глаза прекрасны. Уговорите и своих друзей заняться
этими упражнениями.
ВОПРОС: Я близорук. Мне советовали никогда не ходить без очков, иначе я
ослепну. Это правда?
ОТВЕТ: Нет. Осторожно экспериментируйте со своим зрением. В своей
личной комнате снимите очки, сделайте пальминг, затем пройдитесь по комнате,
смотря на знакомые вещи без какого-либо усилия. Снова сделайте пальминг.
Почувствовали ли ваши глаза облегчение? Взгляд без очков с расслаблением
совершенно отличается от произвольного или вынужденного использования глаз
без очков с напряжением.
ВОПРОС: Мне 75 лет и у меня настоящее "старческое зрение". Может ли
этот метод помочь мне?
ОТВЕТ: Возраст не имеет никакого значения. Моему самому маленькому
пациенту было 18 месяцев от роду, а самому старому 97 лет. Помочь можно
любому, кто сможет научиться расслабляться.
ВОПРОС: С моими очками у меня хорошее зрение. Но всякий раз, когда я
читаю или шью, моя шея вытягивается и причиняет мне такие боли, что я
вынуждена бываю отказаться от этих занятий. Что я могу предпринять, чтобы
уменьшить эти боли?
ОТВЕТ: Такое воздействие на шею могут оказывать определенные виды
напряжения глаз. Попытайтесь сделать упражнения на расслабление при
появлении такой неприятности.
ВОПРОС: Когда я выхожу из здания на обеденный перерыв, слепящий свет
солнца буквально убивает меня, хотя на берегу моря под солнцем я с комфортом
мог проводить целый день. Почему так происходит?
ОТВЕТ: Не слепящий свет на улице причиняет вам боль, а шок от
неожиданной смены контраста между тем, что было внутри здания и тем, что
есть на ярко освещенной улице. На пляже нет никакого шокирующего контраста,
поэтому глаза адаптируются к длительной
260

яркости. В результате вы не испытываете никакой боли.

<< Пред. стр.

стр. 7
(общее количество: 8)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>