<< Пред. стр.

стр. 4
(общее количество: 4)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Поколачивание лица ладонными поверхностями пальцев (рис. 85). Применяется на лбу, в области щек и на подбородке. Положив II —III —IV пальцы ладонной поверхностью на массируемый участок и с максимальной амплитудой разгибая их в пястно-фаланговых суставах, производят попеременно поколачивание прямыми пальцами в ритме барабанной дроби.
Поколачивание тыльными поверхностями пальцев под подбородком и в области шеи: кисти устанавливаются на массируемом участке, тыльными поверхностями II — III — IV —V пальцев. Выпрямленные пальцы, производя с небольшой амплитудой сгибание и разгибание в пястно-фаланговых суставах, осуществляют попеременное поколачивание, как и в предыдущем приеме. Приемы поколачивания заканчиваются поглаживанием лица и шеи ладонной поверхностью кисти и надавливанием пальцами.
197
Стегание лица и шеи (рис. 86). Выполняется ладонными или тыльными поверхностями II —III —IV —V пальцев, которыми наносят тканям легкие касательные удары. Стегание должно быть беззвучным и безболезненным (не допускать смещения кожи). На лбу стегание производится ладонными поверхностями пальцев одновременно или последовательно руками, в направлении от бровей кверху и к височным областям, в области щек и подбородка — ладонными или тыльными поверхностями пальцев, в направлении от средней линии лица кнаружи.
Массаж: заканчивается плоскостным и вибрационным поглаживанием лица, который производится в направлении массажных линий. Затем производится поглаживание головы от лба и височных областей к затылку; поглаживание сверху вниз затылочной области; задней, боковых и передней поверхностей шеи и поглаживание верхней части груди.
Гимнастика мимических мышц. Наряду с массажем лица рекомендуется упражнять мимические мышцы. Такая гимнастика особенно необходима лицам с вялой мимической мускулатурой, предрасположенной к образованию преждевременных морщин. Гимнастика лица, повышая тонус мышц и эластичность кожи, способствует устранению морщин, сглаживанию резко западающих носогубных и щечно-подбородочных складок кожи, исчезновению одутловатости лица и отеков под глазами. Гимнастика предупреждает появление морщин и складок на шее.
Упражнение для предупреждения и устранения поперечных морщин лба. Лобная мышца и верхние волокна круговой мышцы глаза являются прямыми антагонистами. Нормальное состояние их обеспечивает натяжение кожи лба и не располагает к появлению поперечных морщин. У молодых складок на лбу почти не замечается. Наоборот, упругость кожи и хорошая эластичность нежных волокон лобной мышцы приподнимают брови, делают широко открытыми глаза, что придает лицу выражение внимания и удивления. Умение воспитать хороший тон, выражать на лице внимание в общении с людьми — это уже важно для профилактики морщин. Если лобную мышцу называют мышцей внимания, то ее антагонист — верхняя часть круг- ^ лой мышцы глаза — называется мышцей размышления. Сокращаясь, она расправляет морщины, почему лицо при- а-нимает выражение задумчивости и сосредоточенности. Частые перенапряжения лобных мышц, что имеет место при
198

87. Упражнение для круговой мышцы глаза
некоторых физических и эмоциональных состояниях, вызывают растяжение и ослабление мышечных волокон верхней части круговой мышцы глаза. Тогда при усиленном сокращении лобной мыщцы напряжение ее антагониста отсутствует, поперечные морщины глубоко западают, и лицо принимает вид некоторой интеллектуальной ограниченности. Для поддержания и восстановления тонуса верхних волокон круговой мышцы глаза рекомендуется: указательными пальцами фиксировать кожу надбровных дуг и производить в это время закрывание глаз. Пальцы, удерживая кожу на месте, оказывают мышце сопротивление. Движение выполняется медленно и повторяется 3 — 6 раз. Эффективно для тренировки глазничной части круговой мышцы глаза следующее упражнение: кожу в области орбит фиксируют подушечками концевых фаланг II —III —IV пальцев так, чтобы II палец находился у наружного угла глаза, III — на середине верхнего края орбиты, IV — у внутреннего угла глаза (рис. 87). Закрывают веки; пальцы, надавливая на кожу, оказывают этому сопротивление.
Упражнение повторяют 3—6 раз.
Упражнения для предупреждения лучистых морщин глаза. Лучистые морщины — это совокупность складок, которые расходятся в виде лучей от наружного угла глаза, достигая нередко ушной раковины. Они возникают в результате изолированного перенапряжения глазничной части круговой мышцы глаза. Появление их отмечается не только к старости. Нередко они образуются уже в молодом возрасте, вследствие привычки щурить глаза, в результате повторяющегося излишнего напряжения мимической мускулатуры (например, привычки гримасничать, при неправильно подобранных очках, при близорукости, при пренебрежении пользоваться защитными очками при ярком солнце). При увядании кожи рекомендуется гимнастика для глаз: удер-
199
живая голову на месте, медленно производят движение глазами. Вначале до отказа отводят глаза влево, затем переводят вверх, вправо и вниз. После этого движение проделывают в противоположную сторону. Упражнение повторяют 4 — 6 раз.
Упражнения для укрепления щечных мышц. Щечная мышца образует толщу щеки. Непосредственно под кожей на ней расположен жировой комок, который придает округлость щекам. Исчезновение жира при похудании, ослабление и потеря тонуса мышцы ведут к образованию морщин лица и западению щек. При общем ожирении избыточное отложение жира в области щек портит овал лица и образует кожные складки. Для сохранения нормального состояния мышца нуждается в упражнении. Функция мышцы заключается в оттягивании угла рта кзади, прижимании щеки и губ к зубам. Она сокращается при надувании щек. Поэтому для этой мышцы полезны следующие упражнения: 1) через нос медленно производят глубокий вдох и одновременно втягивая внутрь рта щеки, плотно прижимая их к зубам; закончив вдох, при сомкнутых губах делают выдох; упражнение повторяют 3 — 6 раз; 2) через нос медленно производят глубокий вдох; закончив вдох, не выдыхая, надувают щеки; затем толчкообразно делают
выдох через сомкнутые губы; упражнение повторяют 3 — 6 раз.
Упражнения для сглаживания носогубных складок и морщин области рта (рис. 88). Носогубные складки образуются от сокращения многих мимических мышц, расположенных на передней поверхности лица. В связи с потерей кожей эластичности с годами они становятся более глубокими, удлиняясь книзу, сливаются с появляющимися щечно-подбородочными складками; у рта в зависимости, какую роль играют в мимике лица те или другие мышцы, появляются морщины, индивидуально весьма вариабельные. Рекомендуются следующие упражнения: 1) через нос
живанйя носогубных скла- медленно производят глубокий док вдох. Рот открывают, округлив
200

88. Упражнения для сгла-

89. Упражнения для подкожной мышцы шеи
губы, и произносят звук «О». Затем медленно закрывают рот и повторяют упражнение 3 — 6 раз; 2) через нос медленно производят глубокий вдох. Затем, надувая щеки, делают толчками выдох через сложенные трубочкой губы. Упражнение повторяют 3 — 6 раз; 3) через слегка разомкнутые губы делают медленный вдох, губы растягивают в улыбку. Затем через сжатые зубы и растянутые в улыбке губы делают медленный выдох. После небольшой, в 2 — 3 с, паузы повторяют упражнение 3 — 6 раз; 4) через нос медленно производят глубокий вдох. Выдох делают толчкообразно через угол рта при сжатых губах: после первого вдоха — через левый угол, после второго — через правый угол рта. Затем повторяют цикл движений 2 — 4 раза.
Упражнения для тренировки подкожной мышцы шеи (рис. 89). Подкожная мышца оттягивает кожу шеи, предохраняет подкожные вены от сдавления и облегчает таким образом кровообращение в области шеи. При ослаблении мышечного тонуса на коже образуются мор-Щины, опоясывающие шею. При дряблости мышечных волокон под подбородком появляются вертикальные мор-Щины, а так как эта мышца вплетается в кожу углов Рта, чтобы натягивать ее, то морщины замечаются на подбородке и щеках. Для повышения тонуса мышц шеи необходимы упражнения. Такими упражнениями являются: повороты головы, наклоны головы вперед, назад, в стороны, вращение и др. Необходимы также специальные упражнения: 1) наклоняют голову вперед и производят надавливание
201
ладонями на кожу передней поверхности грудной клетки на уровне II —III ребер. Затем, делая вдох и фиксируя пальцами кожу на ребрах, медленно поднимают и отводят голову назад, вызывая таким образом натяжение подкожной мышцы шеи. Делая выдох, голову устанавливают в вертикальное положение. Весь цикл движений повторяют 3 — 6 раз; 2) через нос медленно производят вдох и, широко открывая рот, голову до предела откидывают назад. Затем, сохраняя откинутое назад положение головы и делая через нос выдох, медленно закрывают рот, приводя нижнюю челюсть к верхней. Возвращая голову в вертикальное положение, отдыхают 2 — 3 с. Упражнение повторяют 3-6 раз.
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ
Гигиенический самомассаж хорошо проводить в сочетании с утренними физическими упражнениями после зарядки. Можно массироваться днем и в вечерние часы, а также после физических упражнений, после занятий спортом. Общий гигиенический самомассаж проводится по следующей схеме: массаж головы — шеи — рук — груди — спины — живота — ног и области таза. Приемы самомассажа выполняются в медленном темпе, без усилий, не причиняя боли. Отдельные сегменты тела массируются от периферии к центру, к ближайшим лимфатическим узлам. Каждый прием повторяют 3 — 5 раз.
Массаж головы проводят в положении сидя или стоя. Чтобы расслабить мышцы шеи, голову следует немного склонить на грудь. Применяются следующие приемы: обхватывающее поглаживание волосистой части головы двумя руками в направлении от лба к затылку и височным областям; граблеобразное растирание подушечками пальцев в полукружных направлениях; прерывистые надавливания концами граблеобразно расставленных пальцев; сдвигание мягких тканей покровов черепа (при смещении кожи спереди назад одну ладонь помещают в затылочной области, другую — на лбу; при смещении в сагиттальной плоскости (вправо — влево) разведенные пальцы охватывают голову с обеих сторон так, чтобы большие пальцы находились под ушными раковинами). Обходя всю поверхность свода черепа, производят поколачивание подушечками пальцев в ритме барабанной дроби. Затем производят параллельно двумя руками глубокие погла-
202
живания опорной поверхности кисти в направлении от височных областей (впереди ушных раковин) дугообразно, обходя сверху ушные раковины, к сосцевидным отросткам и углам нижней челюсти. Заканчивается массаж головы поверхностными обхватывающими поглаживаниями от лба к затылочной области.
Массаж шеи производится также в положении сидя или стоя. Все приемы выполняются обычно двумя руками. Плоскостное поглаживание ладонными поверхностями пальцев обеих рук. Установив кисти в области затылка так, чтобы их II и III пальцы касались друг друга, руки производят движение книзу, сначала по задней поверхности шеи, затем, отходя в стороны, по боковым поверхностям до уровня ключиц. Руками попеременно производят обхватывающее поглаживание боковых и передней поверхностей шеи. При этом правая рука начинает движение на противоположной стороне шеи — от левой заушной области, а левая — от правой заушной области. Движением книзу кисть доходит до угла нижней челюсти. В этот момент большой палец, отходя от остальных в направлении к подбородку, производит поглаживание нижней челюсти и переходит на противоположную сторону шеи. Таким образом, обхватив переднюю поверхность шеи, кисть, направляясь книзу, производит поглаживание, заканчивая движение на передней поверхности груди ниже ключиц. Производят растирания в области сосцевидных отростков и затылочного бугра — у мест прикрепления мышц шеи и спины. Используются приемы циркулярного растирания концами II — V пальцев. Концами пальцев растирают ключицы: верхние края — II — V пальцами, нижние — большими пальцами. Растирания чередуются с поглаживанием мест, где производилось воздействие. Разминание мышц, залегающих на задней поверхности шеи, производится поперечно. Захватив двумя руками глубоко на задней поверхности шеи ткани и оттянув их, кисти в медленном темпе производят поперечные разминания. Разминание грудино-ключично-сосцевидных мышц производится раздельно, сначала с одной стороны, а затем с другой. Для расслабления мышцы голова должна быть слегка наклонена в противоположную сторону, подбородок приподнят и повернут в сторону массируемой мышцы. Применяется щипцеобразное продольное разминание одной Рукой. Массируемая мышца захватывается противоположной рукой между I и И —III пальцами у места ее при-
203
крепления на голове (у сосцевидного отростка), и обратным ходом кисти производится продольное разминание в направлении к грудине. После разминания следует плоскостное поглаживание сверху вниз по ходу грудино-клю-чично-сосцевидных мышц, затем — похлопывание ладонными и тыльными поверхностями пальцев по задней и боковым поверхностям шеи. Заканчивается массаж шеи обхватывающими поглаживаниями.
Массаж рук начинают с поглаживаний широкими штрихами в направлении к центру — от кисти к плечевому суставу. Движения производят попеременно: после того, как правая рука заканчивает поглаживание в области над-плечья, левая начинает поглаживание правой руки, и наоборот. Поглаживают заднюю и переднюю поверхности руки. Затем массаж производится по сегментам: правая кисть массирует левую, а левая кисть — правую; правая кисть массирует левое предплечье и левый локтевой сустав, а левая кисть — правое предплечье и правый локтевой сустав. Потом переходят к вышележащим сегментам: правой рукой производят массаж левого плеча и левого плечевого сустава, левой рукой массируют правое плечо и правый плечевой сустав. Кисти массируют приемами обхватывающего поглаживания тыльной поверхности от ногтевых фаланг пальцев до середины предплечья. Затем производят щипцеобразное поглаживание фаланг пальцев: тыльные и ладонные поверхности — в поперечном направлении, а боковые — в продольном. Щипцеобразными приемами разминают мышцы кисти. Производят обхватывающее поглаживание и растирание лучезапястного сустава концами пальцев. При самомассаже предплечья и плеча руке придают среднефизиологическое положение, фиксируя ее на коленях. На предплечье применяют обхватывающее и щипцеобразное поглаживание в направлении к локтевым лимфатическим узлам. Производится продольное разминание мышц; растирание их головок и сухожилий в области локтевого сустава; похлопывание ладонью и поколачивание локтевым крдем разведенных пальцев. В области локтевого сустава применяют обхватывающее поглаживание и растирание концами пальцев. Плечо вначале массируют обхватывающими поглаживаниями в направлении к подмышечным лимфатическим узлам, последовательно воздействуя на наружную, заднюю, переднюю и внутреннюю поверхности. Производят продольные разминания снизу вверх и в обратном направлении двуглавой и трехглавой
204
мышц плеча. Разминание заканчивают поглаживанием плеча. Затем следуют: похлопывания ладонью, поколачивание локтевым краем разведенных пальцев и кулаком поперечно или локтевым краем кулака перпендикулярно. Производят непрерывную вибрацию — потряхивание двуглавой и трехглавой мышц. Заканчивается массаж плеча поглаживанием. Плечевой сустав массируют круговыми поглаживаниями, обходя всю его поверхность и область дельтовидной мышцы, а также обхватывающими поглаживаниями в направлении к над- и подключичным лимфатическим узлам. Растирание производится подушечками пальцев. Тщательно обрабатываются сухожилия мышц и места их прикрепления. Применяются приемы растирания опорной частью кисти (в области акромиально-ключичного сустава и передневнутренней поверхности головки плеча) и локтевым краем кисти (в области наружной и задней поверхности плечевого сустава). После растирания производится разминание дельтовидной мышцы, похлопывание и поглаживание. Встряхивание верхних конечностей выполняется стоя при наклонном положении корпуса, что обеспечивает максимальное расслабление мышц рук.
Массаж груди начинают с поглаживания передней и боковых поверхностей грудной клетки. Левую сторону массируют правой рукой, а правую — левой. Поглаживание производят снизу (от поясной линии) к подмышечным лимфатическим узлам попеременно — то правой, то левой рукой. Затем поглаживание производят одновременно обеими руками от грудины в стороны к подмышечным лимфатическим узлам. В направлении от грудины к подмышечным впадинам производят граблеобразное растирание межреберных промежутков. Применяют циркулярные растирания II —V пальцами грудины и реберных дуг. Растирание реберных дуг локтевым краем кисти в полукружных направлениях. Продольное разминание грудных мышц (рис. 90) производится одной рукой на противоположной стороне. Надавливая одновременно двумя руками, ладонью или концами пальцев, обходят переднюю и боковые поверхности грудной клетки. Приемы растирания и разминания чередуются с поглаживанием. Заканчивают массаж грудной клетки похлопыванием ладонями и поглаживанием снизу от поясной линии к подмышечным Узлам.
Массаж спины начинают с поглаживаний верхнего края трапециевидных мышц (рис. 91), которые производят
205

9ft. Продольное разминание мышц (самомассаж)
грудных

91. Поглаживание верхних краев трапециевидных мышц (самомассаж)
206
в направлении от затылка к плечевому суставу и надключичным лимфатическим узлам. Поглаживание выполняется или одной (противоположной) рукой, или одновременно двумя руками. Затем следуют щипцеобразные растирания верхних краев трапециевидных мышц: рука со стороны массируемой мышцы захватывает ее верхний край так, чтобы большой палец находился над ключицей, противоположная рука заносится позади шеи — большой палец помещается на задней поверхности мышцы. Растирание спины производится концами II —V пальцев в полукружных и зигзагообразных направлениях. Попеременно, занося сверху правую и левую руки, обрабатывают область остистых отростков и паравертебральных зон шейных и верхних грудных позвонков, верхние края трапециевидных мышц, надлопаточные и лопаточные области. Можно производить растирание спины и двумя руками. За растиранием следует похлопывание трапециевидных мышц, попеременно одной или двумя руками, после чего выполняется поглаживание верхних краев трапециевидных мышц в направлении к над- и подключичным лимфатическим узлам.
Для массажа поясничной области и нижних отделов спины туловище немного наклоняют назад, что способствует некоторому расслаблению мышц. Руки максимально заводят за спину и производят поглаживание тыльными и ладонными поверхностями кистей в направлении сверху вниз, в стороны от позвоночника и к паховым лимфатическим узлам. Применяется растирание подушечками пальцев и концами пястных костей и фаланг пальцев сжатой в кулак кисти. Разминание широчайших мышц спины производят сидя, несколько наклонившись вперед и в сторону массируемой мышцы. Рука, противоположная массируемой мышце, охватывает наружный край мышцы и, двигаясь снизу вверх к подмышечной впадине, производит продольное разминание. Возвышения крест-цовоостистых мышц, расположенных вдоль остистых отростков позвоночника справа и слева, разминают щипцеоб-разным захватом пальцев обеих рук, параллельно: правая рука массирует правую мышцу, левая — левую. Производят поколачивание тыльными поверхностями пальцев и похлопывание ладонью поясничной области. Заканчивают массаж спины поглаживанием.
Массаж живота выполняют в положении лежа на спине, колени согнуты и слегка разведены. Производится круговое поглаживание ладонью справа налево
207
вокруг пупка, обходя всю поверхность живота. Обхватывающие поглаживания параллельно обеими руками (верхняя половина живота массируется в направлении к подмышечным лимфатическим узлам, нижняя — к паховым). Для растирания тканей передней брюшной стенки применяются пиление локтевыми краями кистей, обращенных ладонями кверху, и щипцеобразное растирание пальцами. Концами пальцев и локтевым краем кисти растираются реберные дуги и гребни подвздошных костей. Прямые мышцы разминают поперечно: щипцеобразно захватив мышцу обеими руками, производят разминание в направлении сверху вниз. Производится сдвигание прямой мышцы живота вправо, влево. Разминание косых мышц живота выполняется одной рукой на противоположной стороне. Заканчивается массаж живота нежным похлопыванием, приемами кругового плоскостного и вибрационного поглаживания.
Массаж нижних конечностей, так же как и верхних, начинают с общего поглаживания широкими штрихами в направлении от периферии к центру — от стопы к туловищу. Поглаживание производят двумя руками, плотно обхватывая кистями конечность. Сначала массируют одну ногу, поглаживая внутреннюю и заднюю поверхности, а затем — другую ногу, после чего нижние конечности массируются в таком плане: вначале правая и левая стопы, затем голени и коленные суставы, а потом уже бедра и область таза. Массаж: стопы начинают с обхватывающего поглаживания двумя руками в направлении от пальцев к голеностопному суставу. Массируя правую стопу, правая рука проходит по тыльной поверхности стопы, левая движется параллельно, воздействуя на подошву. Растирание выполняют со стороны подошвы граблеобразным приемом; на тыльной поверхности применяется растирание концами пальцев, штрихование и кругообразные растирания пальцами с отягощением. Сдвигание межкостных мышц и щипцеобразное разминание наружного и внутреннего краев стопы. В области голеностопного сустава используются круговые и в продольном направлении по оси голени поглаживания. Производится растирание пальцами и опорной поверхности кисти; щипцеобразное поглаживание, растирание и разминание ахиллесова сухожилия. Самомассаж ступни производится в положении сидя — одна нога выпрямлена, а другая согнута в колене, со ступней, упирающейся в кушетку.
208

92. Растирание пальцами передней поверхности голени (самомассаж)
Массаж голени. Обхватывающие поглаживания внутренней, задней, наружной и передней поверхностей в направлении к подколенным лимфатическим узлам. Щипцеобразное растирание и разминание мягких тканей передней поверхности голени (рис. 92). Разминание икроножных мышц продольно в направлении снизу вверх одной или двумя руками (массирующая рука следует обратным ходом). Разминание икроножных мышц поперечно: одна рука (одноименная массируемой ноге) захватывает мышцу с наружной стороны, а другая — с внутренней. По-колачивание пальцами передней поверхности голени. Похлопывание ладонью икроножных мышц. Непрерывная вибрация. Коленный сустав массируют круговыми поглаживаниями и обхватывающими — в направлении снизу вверх. Производится растирание пальцами и ладонью. Щипцеоб-разным растиранием обрабатываются сухожилия и головки мышц, прилегающих к суставу. Заканчивают массаж сустава поглаживанием. Массирование икроножных мышц производится сидя — нога согнута в колене, упирается пяткой в кушетку.
Массаж бедра производится в направлении к паховым лимфатическим узлам. Применяются обхватывающие обеими руками поглаживания, которыми последо-
209

PHI
¦

93. Поперечное разминание задней группы мышц бедра (самомассаж)
вательно обходят внутреннюю, заднюю, наружную и переднюю поверхности. Обхватывая двумя руками отдельные мышечные группы, растирают их в полукружных направлениях опорными поверхностями кистей. На наружной и передней поверхностях бедра применяются гребнеобразное растирание и пиление. Производят общее растирание мышц бедра: захватив бедро с наружной и внутренней поверхности, применяют продольное разминание обеими руками в направлении от коленного сустава к центру. Затем переходят к разминанию отдельных мышечных групп' вначале производят продольное и поперечное (рис. 93) разминание мышц, расположенных на внутренней стороне бедра, затем заднюю, наружную и переднюю группы. Применяют непрерывную вибрацию мышц бедра, также раздельно по группам. Затем следуют похлопывание ладонями, поколачивание кулаком, рубление. Мышцы бедра массируются сидя на кушетке, одна нога спущена на пол, а другая слегка согнута — лежит вдоль кушетки.
Тазовая область массируется приемами плоскостного и обхватывающего поглаживания обеими руками в направлении от крестца к паховым лимфатическим узлам.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
Айзиков Г. С, Жуховщкип А/. С. Лечебная гимнастика в позднем восстановительном периоде полиомиелита. М., 1964.
Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М., 1974.
Белая Н. А., Тарханян Р. Г. Классический и сегментарный массаж при ревматоидном артрите. Методические рекомендации. М.. 1976.
Белая Н. А., Завадина К. И. Применение сегментарного массажа больным вегетативными полиневритами и вибрационной болезнью. Методические рекомендации. М.. 1976.
Завадина К. И. Изменение сосудистого тонуса под влиянием массажа у больных вибрационной болезнью.—В кн.: Актуальные вопросы лечебной физкультуры и спортивной медицины. М., 1970, с. 247-250.
Комарова Л. А. Подводный душ-массаж при гипертонической болезни. Учебное пособие по физиотерапии. Л., 1977. с. 3 — 15.
Крамаренко В. К. Гигиенический, спортивный и лечебный массаж. Киев. 1953.
Креймер А. Я. Вибрация как лечебный метод. Томск. 1972.
Лебедева В. С. Лечебная физическая культура при инфаркте миокарда. Л., 1963.
Мошков В. И. Лечебная физическая культура в клинике нервных болезней. М.. 1959.
Мошков В. Н. Лечебная физическая культура на курортах и в санаториях. М.. 1968.
Парфенов А. П. Физические лечебные средства и курортология. Л., 1968.
Пасынков Е. И. Общая физиотерапия. М.. 1969.
Применение подводного душ-массажа для лечения больных ангно-спазмами периферических артерий. Методические рекомендации/ Авт. В. Т. Олефиренко, Р. Ф. Акулова, Е. В. Савельева, Т. А. Парашук. М.. 1977.
Саркизов-Серазини И. М. Спортивный массаж.. М., 1957.
Федоров В. Л. Вибрационный массаж. Л., 1971.
Федорова Г. С. Массаж в клинике внутренних болезней. М . 1971.
Физиотерапевтический справочник. Под ред. И. Н. Сосина. Киев, 1973.
211
ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
Аппарат массажный «Танген-тор» (ГДР) 66
— — вибрационный П. Л. Бе-реснева 81
---------ВМП-1 81
— — — подводный А. Я. Крей-мера 87
— механомассажный М. Г. Бабий 76
— электромассажный ЭМА-1 83 Аппараты массажные вакуумные 84
Барокамера Кравченко 86
Вакуум-массаж 84 Валяние 35 Велотраб Гоффа 89 Вибрация лабильная 45
— непрерывная 44
— прерывистая 50 Встряхивание 49
Гамак для подводного душа-массажа 69
Гелозы 35
Гигиена массажиста 102
Глажение 20
«Гребенка» для подводного массажа 74
Движения активные 92
— в суставах, объем 95
— пассивные 89
Душ-массаж подводный 66
Зоны Захарьина — Геда 58
Кресло Пьеро 89
Кровать вибрационная Герца 89
Массаж вибрационно-вакуум-ный 83
— вибрационный 80
— — подводный 87
— вихревой подводный 75
— гигиенический 202
— гинекологический 168
— действие на газообмен 10
— — — кожу 8
— — — лимфу 10
— — — мышцы 8
— — — нервную систему 7
Массаж вибрационный на органы дыхания 166
— — — сердечно-сосудистую систему 9
— — — суставы 9
— косметический 189
— механический по М. Г. Бабий 76
— направление движений 18
— ручной классический 15
— сегментарно-рефлекторный57
— синкардиальный 85
— сочетание с физиотерапевтическими и курортными факторами 96
— точечный рефлекторный 63 Массажные средства 102 Методика массажа ампутационной культи 151
— — в послеоперационном периоде 155
— — при атеросклерозе церебральных сосудов 118
— — — бронхолегочных заболеваниях 167
— — — вялых параличах после полиомиелита 125
— — — вывихах в суставах 149
— — — гинекологических заболеваниях 168
— — — гипертонической болезни 112
— - — гипотонической болезни 113
— — — детских церебральных параличах 123
— — — дрожательных параличах 139
— — — заболеваниях артерий нижних конечностей 116
— — — — — верхних конечностей 116
— — — — вен нижних конечностей 117
— — — — печени и желчных путей 164
— — — — позвоночника 154
— — — — суставов 150
— — — климактерических рас-1 стройствах 171
— — — колитах и дискинезиях желудочно-кишечного тракта 162
Методика массажа при контрактурах и тугоподвижности суставов 145 _ — — красном плоском лишае
178 _ — — миокардиодистрофии
107
— — — невралгии затылочного нерва 130
— — — — кожно-бедренного нерва 138
— — — — межреберных нервов 136
— — — — и неврите седалищного нерва 137
— — — — тройничного нерва
130
— — — неврите лицевого нерва
131
— — — невритах и невралгиях плечевого сплетения 134
— — — остаточных явлениях после переломов костей конечностей 147
— — — острых травмах мягких тканей 143
— — — полиневритах 141
— — — пороках сердца 105
— — — последствиях нарушения мозгового кровообращения 119
— — — преждевременном выпадении волос 175
— — — псориазе 177
— - - склеродермии 179
— — -^ солярите 140
˜ — — стенокардии 107 "- — — сухой себорее 172 ˜˜ — — термических ожогах 159 ˜ — — травматических повреждениях периферических нервов
˜˜ ˜ ˜ — — позвоночника 152
— — — — — суставов 148
˜ — — утомлении умственном 180
˜ — — — физическом 184
˜ — — хронических травматических бурситах 146
˜ — — хронической ишемиче-ской болезни сердца 109
˜ — — хроническом гастрите 161
˜ — — шейно-грудном остеохондрозе 132
Методика массажа при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки 165
Миогелозы 35
Надавливание 40 Накатывание 36
Насадки для аппаратов вибрационного массажа 82
— — — механического массажа 76
Оборудование массажных кабинетов 100
Пересекание 29 Пиление 29
Поглаживание граблеобразное 20
— гребнеобразное 20
— крестообразное 20
— непрерывное 19
— обхватывающее 17
— отягощенной кистью 19
— плоскостное 15
— прерывистое 19
— щипцеобразное 20 Подталкивание 50 Показания к массажу в послеоперационном периоде 14
— — — при заболеваниях желудочно-кишечного тракта 14
————— женской половой сферы 14
— — — — — кожи 15
— — — — — опорно-двигательного аппарата 13
————— органов дыхания 14
— — — — — сердечно-сосудистой системы 11
— — — — — центральной и периферической нервной системы 12
Поколачивание 52 Потряхивание 47 Похлопывание 53 Приемы механического массажа 76
— подводного душа-массажа 67 Пунктирование 51
Разминание продольное 33
— поперечное 34
212
213
Растирание граблеобразное 29
— локтевым краем кисти 26
— опорной частью кисти 26
— пальцами 25 Растяжение 38 Рецепторы 4 Рубление 54
Сдвигание 37
Сегментарная иннервация внутренних органов 57
Сжатие 42
Сотрясение 47
Стегание 56
Стеллаж для лечебного массажа 100
Стимуляция мышц 38
Строгание 28
Упражнения в изометрическом режиме 92
— в посылке импульсов к движениям 93
— в расслаблении 93
— в сопротивлении 94
— в статическом напряжении мышц 92
— для растягивания тканей 94
— дыхательные 94
— с помощью 93
Фантом массажный 103 Штрихование 26
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие................ j
Общая часть
Физиологическое обоснование и механизм воздействия
массажа на организм............ 4
Действие массажа на организм....... 4
Показания и противопоказания к применению
массажа................ 11
Виды и техника лечебного массажа...... 15
Техника поглаживания......... 15
Техника растирания.......... 24
Техника разминания.......... 31
Техника вибрации ........... 43
Сегментарно-рефлекторный массаж...... 57
Точечный рефлекторный массаж....... 63
Аппаратный массаж........... 66
Подводный душ-массаж........ 66
Массаж с помощью аппарата М. Г. Бабий 76
Вибрационный массаж......... 80
Вибрационно-вакуумный массаж..... 83
Массаж в сочетании с движениями..... 89
Массаж в сочетании с физиотерапевтическими и
курортными факторами........... 96
Организация лечебного процесса в кабинетах массажа ................. 99
Специальная часть
Частные методики лечебного массажа...... 105
Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой
системы................ 105
Массаж при заболеваниях нервной системы ... П8 Массаж при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата........... 143
Массаж в послеоперационном периоде..... 155
Массаж при термических ожогах....... 159
Массаж при заболеваниях желудочно-кишечного
тракта................ 161
Массаж при хронических неспецифических заболеваниях легких.............. 166
215
Массаж при гинекологических заболеваниях . . . 168
Массаж при заболеваниях кожи....... 172
Массаж при умственном утомлении...... 180
Массаж при физическом утомлении . . . . . . 184
Косметический массаж.......... 189
Гигиенический самомассаж......... 202
Рекомендуемая литература......... 211
Предметный указатель.......... 212
ИБ № 2005 ЛЕОНИД АЛЕКСЕЕВИЧ КУНИЧЕВ
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
(справочник для средних медицинских работников)
Редактор Н. В. ФЕДОРОВСКАЯ
Художественный редактор А. И. ПРИЙМАК
Обложка художника О. Н. СОВЕТНИКОВОЙ
Технический редактор Э. П. ВЫБЦРНОВА
Корректор А. Ф. ЛУКИЧЕВА
Сдано в набор 06.12.78. Подписано к печати 07.05.79. Формат бумаги
84 х 108 7>2- Бумага типографская № 2. Гарнитура тайме. Печать высокая.
Усл. печ. л. 11,34. Уч.-изд. л. 11,98. Тираж 300000 экз. Заказ № 330.
Цена 60 коп.
Ленинград «Медицина», Ленинградское отделение. 191104, Ленинград, ул. Некрасова, д. 10.
Ордена Октябрьской Революции, ордена Трудового Красного Знамени Ленинградское производственно-техническое объединение «Печатный Двор» имени А. М. Горького «Союзполиграфпрома» при Государственном комитете СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 197136, Ленинград, П-136, Гатчинская, 26.
¦\

<< Пред. стр.

стр. 4
(общее количество: 4)

ОГЛАВЛЕНИЕ