<< Пред. стр.

стр. 17
(общее количество: 34)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>

Н икто не будет спорить, что узко оптимистический взгляд на
жизнь так же обедняет ее, как и глупо пессимистический.
Как правило, воспринимать жизнь надо во всей ее полноте,
со всеми ее плюсами и минусами, восклицательными и вопроси-
тельными знаками, миллионами взаимопереходов — да!
Но "как правило" — не значит "всегда и обязательно".
· Если вас начали бить палками и вы не можете это предотвратить —
стоит ли воспринимать удары палками во всей их полноте? Или сто-
ит на время этого избиения по возможности закрыться, защититься?
Мы это будем осуждающе называть "бегством от жизни" или разум-
ным выходом в вынужденной ситуации?
И если у вас пошла черная полоса жизни, а сил нет, не лучше ли
на время (тому, кто это умеет) отключить свои эмоции, чтобы не
"сломаться"? Конечно, это обеднит картину вашей жизни, вы
лишитесь некоторых острых впечатлений, но вы не получите
язвы желудка (гипертонии, инфаркта — кто к чему предраспо-
ложен), не сократите продолжительность своей жизни и дольше
сможете потом радоваться жизни во всех ее светлых проявлениях.
· Если фраза "отключить свои эмоции" звучит для кого-то слишком рез-
ко, можно сформулировать то же самое по-другому: "сменить оценоч-
но-переживательную установку на конструктивно-деятельную". Это
значит трудности и проблемы встречать не вопросами: "Ах, что же
теперь будет??" (и иметь тянущиеся хвостом за этими вопросами со-
ответствующие эмоции), а констатирующе-деятельным: "Это есть. Что
теперь делать, как выйти из ситуации с наименьшими потерями?"
Ваши переживания проблему не решают. Лучше, если есть хоть
малейший шанс исправить ситуацию используйте его.
· Этот совет я усвоил еще в школе, когда с нами факультативно зани-
мался математикой профессор МИФИ, отец нашей одноклассницы Ни-
ны Ивановой. Он учил: "Предположим, вы на экзамене вытянули неудач-
ный билет и вы его не знаете. Не тратьте время на переживания-
отчаяния "Ах, почему же я?.." и "Что же теперь будет?". У вас есть
еще полчаса до ответа — используйте их максимально продуктивно.
Вспомните все, что знаете, и сочините нечто, максимально похожее
на ответ. Продумайте начало и возможные варианты продолжения.
Займитесь делом, а не переживаниями". Я запомнил это, и с тех пор
этот совет помогал мне очень много раз.
Это должно стать стилем жизни и действовать автоматически, осо-
бенно в экстремальных ситуациях. Тот, кто растеряется и позволит
эмоциям занять душу, рискует слишком многим.
Мир душевной жизни 155


· Сегодня утром мы впятером (включая Сашку-племяшку) поехали ка-
таться на лодке-долбленке и перевернулись, когда Марта, Сашкина
овчарка, решила из лодки выпрыгнуть. Глубоко, дети ушли на дно, жена
плавать не умеет. Какое тут переживать!! Надо было всех вылавли-
вать, чем мы с Сашкой успешно и занялись. Потом бежали в деревню,
топили печь, чтобы всех обогреть (день был не жаркий), затем в рас-
сказах друг другу оформляли все это как занятное приключение...
Иногда обстоятельства бывают сильнее нас, и вы сталкиваетесь с
поражением. Что ж, если шансов на победу нет — займитесь лю-
бым делом. Действование — один из лучших способов успокоить-
ся. Делайте, что хотите, только не кисните.
· Мне в этом плане просто везет. Я очень занятой человек, поэтому на
"попереживания" времени у меня просто не остается.


Нет худа без добра?


К ак вы относитесь к пословице “Нет худа без добра?” Это для
вас только приговорка к случаю или действительно стрелка
компаса мудрости? Вы действительно готовы — и будете —
из ЛЮБОЙ ситуации вычерпывать плюсы? Да, иногда это кажет-
ся кощунственным (то есть не совпадающим с местными Святы-
нями), иногда не обойтись без запредельного юмора (но почему
бы и нет?), чаще требуется просто хороший навык. А любой на-
вык — результат воспитания и укрепляется в процессе трени-
ровки.
В порядке тренировки прикиньте, какие плюсы, какое добро
можно вычерпать из ситуации, с которой эта книга началась.
Помните: “Когда мне было 26 лет, я работал в пионерском лаге-
ре... Травма”.
· Только, пожалуйста, без черного юмора. Это чаще уход, чем решение.
Итак?
.......
Свои размышления можете сопоставить с моими. Если бы жить
сначала, я бы, понятно, не хотел повторения этого эпизода, но,
размышляя спокойно, я в нем нахожу не только потери, но и
приобретения. Во-первых, именно это событие в результате
крепко связало меня с вожатой из этого лагеря (теперь это моя
любимая Чуда), во-вторых, в больнице в травматологическом
отделении я увидел много такого, что остается в памяти и в жиз-
ни меня держать будет. Ну, и по мелочам: военкомат теперь не
дергает меня на сборы.
156 Что мне делать с самим собой


Что делать со страхом один на один
(а также со злостью, раздражением и пр.)
В порядке повторения-закрепления и просто очень коротко:
Душевный минимум:
1. Осознать-почувствовать-заметить.
2. Принять (эмоцию и себя) со знаком
"+", приласкать-погладить (уж точно —
не злиться на себя и на переживание). "И
я хороший, и эти переживания имеют
право быть".
3. Внимательно и добро посмо-
треть на свои страх-злость — и
они начнут утихать.
Выше минимума, если есть
время:
4. Разобраться, откуда что идет.
5. Если позволяет обстановка — выплеснуть
переживание на бумагу, записать все, что переживаешь, и все,
что по этому поводу думаешь.
Физический минимум:
1. Сбросить мышечные зажимы, в первую очередь с живота и
лица.
2. Если позволяет обстановка — продышать эмоцию.
Поведенческая программа:
1. Расслабиться и сделать то, что боишься, в воображении.
2. Действовать, в том числе и наплевав на эмоции... (при обидах
и злости — действовать не по злу, а как делал бы добрый чело-
век; при страхе — как делал бы смелый человек...).
КНИГА 3




КАК ДЕЛАТЬ СЕМЬЮ
Часть 1. Любовь, влюбленность и семья
(закономерности и парадоксы)

На чем стоять семье?
Брак — что орден иезуитов: не вступивший в него
о нем ничего не знает, вступивший — обо всем
молчит.
Наверное, разведенный



Е сли я вижу двух сияющих молодых людей, которые говорят:
"Мы так любим друг друга!" — я только радуюсь этому. Од-
нако если вдруг эта фраза имеет продолжение и звучит, на-
пример, так: "Мы так любим друг друга и скоро поженимся!" —
то я уже не знаю, как к этому относиться. Может быть, я их по-
здравлю и порадуюсь за них, а, может быть, в моей душе посе-
лится тревога... Одна любовь — ненадежная опора для семьи.
· Конечно, семьи создаются не только по любви. Бывают и совершенно
случайные причины — беременность. Или нужна прописка. Или возраст
подошел. Или в отместку любимому или любимой. Или девушка хочет
сбежать от родителей, которые взрослой ее не считают, не дают само-
стоятельности и терроризируют... — куда бы сбежать? — Замуж.
Тем не менее большинство браков
заключаются сегодня по любви, и, мо-
жет быть, самое парадоксальное состоит
в том, что для нас сочетание слов "Лю-
бовь и Семья" стало совершенно естест-
венным.
Но если вы спросите свою бабушку, тем
более прабабушку, была ли в ее время
любовь основой семейной жизни, то, скорее
всего, вы услышите: "Э, милая, при чем тут любовь!" Действи-
тельно, мы как будто забыли, что до недавнего времени — и
ведь много столетий! — семья строилась совершенно не на люб-
ви, а на более основательных, серьезных вещах.
Эти основательные вещи хороши всем, кроме одного: СЕЙЧАС
ИХ УЖЕ НЕТ.
Любовь, влюбленность и семья 159


Кризис Института Семьи
Истинно говорю вам: нельзя новое вино
вливать в старые мехи.
Евангелие



В о всех цивилизованных странах, за исключением исламского
мира, — острое неблагополучие в семейных отношениях.
Главная причина та, что в новом историческом жизнеуст-
ройстве семья старого типа уже нежизнеспособна, а новые фор-
мы ее еще не прижились.
Традиционная семья была малогуманна, но очень прочна. "Да убо-
ится жена мужа своего..." — девочкам внушалось с детства. Сыз-
мальства девочек воспитывали в духе послушания мужу, готовили
к домохозяйству и воспитанию детей. "Домострой" не имел законо-
дательной силы, но, отражая и формируя общественное мнение,
предписывал: "Если жена не слушается мужа,
то он поучает ее плеткой, но лучше, если нет
свидетелей, а наедине. И бьет не в лицо, а по
уху и осторожно, чтобы кулаком не попасть в
сердце, и лучше бьет не палкой и железным
прутом... Лучше всего плеткой, это и больно, и
действенно, и напугает, и полезно для здоровья".
· Понятно, что в такой ситуации разногласий в вопросе: "Кто в доме хо-
зяин?" — не было...
Раньше было однозначно: замужем женщина уважаема, живет
как женщина, рожает и воспитывает детей. Муж — ее защитник,
муж — добытчик и кормилец, — а без мужа как? Да и общест-
венное мнение на разведенную женщину реагировало практиче-
ски одинаково — соседки на порог не пустят.
· А сейчас семья для женщины — поиск счастья. А если счастья нет —
естественно, развод.
Для мужчин же смысл "супружеских уз" (а мужчи-
ны семью понимают чаще всего именно как "узы"!)
еще менее ясен. Действительно, зачем мужчине же-
ниться, какая ему в этом нужда?
Прекрасно помню разговор с одним парнем, Воло-
дей, членом нашего клуба. Я его как-то спросил:
"Володь, ты парень здоровый, крепкий, тебе два-
дцать три года и зарабатываешь нормально — что
не женишься?" Спросил его вроде в шутку, а он от-
вечает всерьез: "Николай Иванович, а зачем мне
Как делать семью
160



жениться?" Я был не готов к такому вопросу, даже немного опе-
шил: "Как зачем? Ведь человеку нужна семья, дети..." "А что де-
ти? — отвечает Володя, — я свой вклад вношу..."
Народ собирается вокруг нас, а он продолжает свою мысль, уже
в наступление перешел:
– А действительно, Николай Иванович, давайте разберемся, за-
чем мне жениться. Во-первых, семья мне экономически выгод-
на? Девушки, (обращается он к рядом стоящим девушкам), вы
как рассчитываете, что вы мужа будете содержать или он вас
должен содержать? (Девушки засмеялись, ответ ясен.) И смотрю
я на своих знакомых: вот они дружат-встречаются, у него зар-
плата небольшая, но ему хватает, у нее немного, но как-то тоже
хватает, поженились — обоим не хватает... Развелись — снова
все нормально... Парадокс, никто его не объяснил, но факт оста-
ется фактом — семья "съедает" деньги вообще и у мужчин в
особенности. Мужчине семья экономически невыгодна.
Дальше, — продолжает Володя, — с социально-бытовой точки
зрения. Конечно, приятно, я женился, жена и носки заштопает, и
борщ сварит. Но у меня и мама пока жива, обо мне заботится, и
сам я не без рук плюс подруги рядом — помогут, пока понра-
виться хотят...
Ну, а что касается сексуальной стороны жизни... Ну было бы мне
восемнадцать лет, проблемы были бы. А сейчас мне двадцать
три. Николай Иванович, как вы думаете, проблемы есть?" "Нет,
наверное". "Правильно, нет, плюс есть еще разнообразие, чего в
семейной жизни буду лишен..."
· Разговор подредактирован, но не выдуман.
Но самое интересное то, что проходит полгода или год, и прихо-
дит тот же Володя в клуб и не один, а с девушкой, довольный-
довольный, говорит: "Н.И., вот это Лена, поздравьте нас, мы
скоро поженимся..." Я ему припоминаю: "Володь, ты вроде не
так давно какие-то интересные идеи на тему семьи развивал..."
Он отвечает: "Да, но ведь мы так любим друг друга!.."
Любовь, влюбленность и семья 161


Как мы влюбляемся, или
Любовь — одна, подделок — много

Сказки любви и о любви
И было им знамение...
(Кажется, из какой-то сказки)



К нязь Игорь расценил затмение солнца как неблагоприятный
знак, как знамение неуспеха его военного предприятия. Он
знамения воспринимал всерьез. — А вы?
Мы привыкли, что созданию семьи должна предшествовать лю-
бовь; но вы уверены, что любовь тут нечто большее, чем знамение?
Почему из того, что они "так любят друг друга" следует то, что им
стоит жениться и что семья у них получится?
Любовь может семьи и скреплять, и рас-
шатывать — все зависит от того, что это
за любовь. Самая распространенная под-
делка под любовь — это влюбленность,
сладкая болезнь души и тела...
Влюбиться может не каждый и не
всегда, для этого требуются некоторые
необходимые условия. Первое условие — это состояние
предвлюбленности: готовности любить, а точнее, желания быть
любимым. Как правило, за этим стоят:
– секс. Ну например, парень два года был в армии, два года
женщин не видел. Пришел на “гражданку” — готов любить каж-
дую. Это любовь? Нет, это почти любовь, это рядом с любовью,
но точнее это все-таки назвать нормальным, естественным поло-
вым влечением мужчины к женщине.
· Это стыдно? Нет, скорее обидно, если этого
влечения нет. Но разве парень может прямо
сказать девушке: "У меня к тебе такое
половое влечение!.."? В нашей культуре
"просто сексуальность" считается чем-то
неприличным, и все "обряжается" в роман-
тические одежды любви.
– престиж и конформная реакция на общественные предпи-
сания.
· Все подружки уже повлюблялись, у всех уже парни есть, а у меня еще
нет. Что, я хуже других? У меня тоже что-то должно быть!
Как делать семью
162



Отовсюду, как гипноз, идет внушение: "Пора влюбиться. Влюб-
ляться в такого-то и не влюбляться — в такого. Особо модно в
этом сезоне влюбляться в такого-то". Вот и влюбляемся — по
госзаказу...
– невроз — острое состояние неудовлетворенности, вызываю-
щее желание куда-то от него сбежать... Куда сбежать приятнее и
удобнее всего? В любовь! Любовь освобождает от невроза (хотя
и ненадолго), а вся благодарность и радость ("Нашла человека,
который!..") в форме любви выливается на освободителя...
· Сила вспыхнувшей любви прямо пропорциональна тяжести породивше-
го ее невроза.
– романтизм — отрицание серой обычной жизни и вера, поиск
чего-то необыкновенного, мечтательность и готовность к идеа-
лизации. Самый продуктивный для любви невроз, интенсивно
рекламируемый по радио и телевидению.
· И вот — весна, теплый ветерок играет
ее легким платьем, она идет по городу,
она уже влюблена. В кого? Еще
неизвестно, но глаза уже влюбленные.
"Где же ты, мой единственный, о
котором сердце скажет?.." Это и
называется — состояние предвлюб-
ленности, — состояние, когда она
не может не влюбиться!
И если в этот момент кто-то удачно и вовремя подошел, что надо
сказал ("Девушка, разрешите подарить вам цветок за ваше оча-
рование... Слушайте, давайте я приглашу вас в кино — у меня
два билета, прекрасный фильм, не пожалеете...") — то все, серд-
це у нее забилось, она себе сказала: "Это — Он!", она влюбилась.
· По сути, он теперь ей и не нужен. Она
сама про него придумает все, что ей
нужно, все, что она еще раньше — "про
Него" — намечтала. Она влюбилась в
человека или в свои мечты-фантазии? В
мечты. А поженятся — жить с кем?
Механизм такой влюбленности
очень напоминает механизм запе-
чатления у животных.
· Известный зоопсихолог К.Лоренц показал, что появившиеся на свет
птенцы (и не только птенцы) еще не знают, кто их мама. В строго
определенное время, спустя несколько часов после рождения, у них воз-
никает состояние готовности к запечатлению, их глаза как бы ищут
"Кто ты, мама? Где ты, мама?" Мамой же признается то, что имеет
Любовь, влюбленность и семья 163


"ключевые раздражители" — для гусят, например, это нечто, напоми-
нающее клюв у движущегося объекта средних размеров. Поскольку
обычно сразу после рождения с ними рядом мама, запечатлевают они
именно ее. Но, если исследователь маму убирает, присаживается вместо
нее, чем-то изображая клюв — гусята признают его за свою маму и после
этого готовы все детство ходить за ним. Все, запечатление произошло:
теперь покажи им настоящую, родную маму — они ее не узнают.
У готового влюбиться человека все происходит аналогично. В на-
пряженном состоянии предвлюбленности она искала "Его" — и
"знаки" о нем. Стоит случиться знамениям (забилось сердце, смяте-
ние мыслей и чувств), как открывается "клапан" и запускается "по-
ловодье чувств". Желание-мечта "опредмечивается" и рождается
стр-р-растная любовь.
Первый бытовой "индикатор" (знамение) любви — учащенное
биение или "йоканье" сердца.
Американские психологи провели остроумный эксперимент
"Подставной метроном". Молодым людям говорили, что изуча-
ют их вкусы, предлагали им просмотреть журналы (как правило,
"Playboy") с фотографиями привлекательных девушек и просили
указывать, какие изображения вызывают у них чувства, а какие
оставляют равнодушными. Для объективности у молодых людей
снимали также показания кожно-гальванической реакции и бие-
ние сердца, которое выводилось на громко тикающий метроном.
Когда сердце билось спокойно, ровно, так же отстукивал и мет-
роном. Если вдруг сердце "волновалось", метроном также пере-
ходил на быструю дробь. Испытуемые не знали одного: того, что
метроном — подставной и управляется не биением их сердца, а
просто регулируется экспериментатором.
И, если исследователь делал стук метро-
нома спокойным, ровным, молодые люди
просматривали журналы с индифферен-
тным выражением лица: "Нет, не то, не
нравится..." Стоило экспериментатору убы-
стрить тиканье метронома, как лица ожив-
лялись и молодые люди вздыхали: "Какая
женщина... Ах!".
· Сердце даже не забилось — им только КАЗАЛОСЬ, что сердце учащенно
бьется, и это провоцировало у них нежные чувства...
Все просто: сердце бьется, отзывается — значит, люблю. А мол-
чит, значит "нет". Как одна очень милая девушка из клуба убеж-
дала меня по поводу своих чувств к одному тоже очень милому
молодому человеку: "Я правда его люблю — когда я рядом с
Как делать семью
164



ним, то я уже ничего не соображаю, сказать ничего не могу, и
сердце так бьется..."
· То есть бытовой индикатор любви таков: когда голова нормальная,
светлая, работает хорошо и со здоровьем все нормально — я не влюб-
лен, а если что-то с разумом моим стало и со здоровьем нелады —
значит, влюбился...
Другой важный индикатор любви — сила влечения, приводящая
к дезорганизации жизни. Жизнь взбаламучена, не могу ни есть,
ни спать, ни делами заниматься — значит, пришла любовь. А
если живу нормально, по-человечески, спокойно — значит, ее нет.
В дальнейшем развитии этой душевной болезни, именуемой влюб-
ленностью, большую роль играют дополнительные "знаки", а
именно возникновение следующих переживаний-иллюзий:
– "это важнее всего прочего и прекращение этого я не пережи-
ву". Переживание дает разрешение на безделье и готовность к
страданиям: "Ах, он меня не любит!"
· Да, страдать приятно, но сколько времени вы разрешите себе выки-
нуть на это? Есть простая жесткая проверка: "А если начнется вой-
на? Вы будете тогда заниматься делом или продолжите страдать?"
Страдания цветут до тех пор, пока есть возможность побездельничать.
– "он единственный и неповторимый" (и другие вариации на те-
му "Только раз бывает в жизни встреча").

<< Пред. стр.

стр. 17
(общее количество: 34)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>