<< Пред. стр.

стр. 5
(общее количество: 7)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>

200 мл 3 раза в день за 15 минут до еды.
• Траву брусники заварить и пить как чай
4-5 раз в день. Трава обладает противовоспали-
тельными свойствами.
• Залить 1/2 л водки смесь из 1 ст. л. корне-
вищ кубышки желтой, 1 ст. л. корневищ кувшин-
ки белой, 1 ст. л. корня девясила, настоять 9 дней
и процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день за
20 минут до еды.

49
• Взять 10 г очищенных семян мордовника
шароголового, залить стаканом спирта, настоять в
темном месте 3 недели, периодически встряхивая
содержимое, процедить. Принимать по 20 капель
2 раза в день.
• Взять 2 ст. л. сухих измельченных веток
шиповника, залить 1 стаканом кипятка, варить
5 минут, настоять, укутав, 20 минут, процедить че-
рез плотную ткань. Принимать по 1 стакану 3 ра-
за в день за 20 минут до еды.
• Взять 3 ст. л. листьев буковицы лекарствен-
ной (черной), залить 1/2 л кипятка, настоять 2 часа,
процедить. Принимать по 1/2 стакана теплого на-
стоя 3 раза в день до еды в течение 2-3 недель
(можно добавить мед по вкусу).
• Взять 400 г листьев алоэ с 5-летнего расте-
ния (не поливать перед срезкой 5 дней). Пропус-
тить через мясорубку, добавить 700 мл кагора. Тща-
тельно перемешать, поставить на 5 дней в темное
прохладное место. Принимать первые 5 дней по
1 ч. л. 3 раза в день за час до еды, в последующие
дни — по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды. Курс
лечения от 3 недель до 1,5 месяцев.
• Растереть в порошок в деревянной или фар-
форовой ступке сухие листья репешка, просеять и
расфасовать их в пакетики по 1 г. Принимать
3-4 раза в день по 1 пакетику, запивая настоем
зверобоя (1 ст. л. травы на 1,5 стакана кипятка).
• Больные места нужно обкладывать смесью
цветов ромашки и донника, а на ночь растирать
настойкой из белены (залить 4 частями спирта
или водки 1 часть измельченных листьев белены
и настоять в темном месте 2 недели). На 1 про-
цедуру требуется 1 ч. л. настойки. После проведе-
50
ния процедуры руки необходимо тщательно вы-
мыть с мылом.


Радикулит шейно-грудного отдела
(шейный «прострел»)
При этом виде радикулита в основном пора-
жаются нервные корешки верхних грудных и ниж-
них шейных позвонков. Заболевание чаще носит
односторонний характер и начинается с появле-
ния болей в области шеи. Обычно возникают но-
ющие, сдавливающие, рвущие, иногда жгучие боли
в заднем и боковом отделах шеи, в затылке, обла-
сти плеча, лопаток, трудно двигать головой; боли
могут проецировать в руку, межлопаточное про-
странство, в область сердца, усиливаться при на-
пряжении мышц. Иногда болям предшествует
онемение в тех же зонах. Например, онемевшие по
ночам руки приходится разминать несколько раз
за ночь. Обычно боли усиливаются во время сна и
больному трудно найти удобное положение для
головы. Одновременно ослабевает мышечная сила
пораженной конечности. Часто эти состояния со-
четаются с повышенной раздражительностью, де-
прессией. Люди, страдающие шейным остеохонд-
розом, тяжело переносят изменения погоды — пе-
репады барометрического давления, влажности. При
этом могут возникать головные боли, боли в обла-
сти сердца, имитирующие стенокардию. Как след-
ствие может развиться плечелопаточный периарт-
роз («замороженное плечо») или шейный спонди-
лез.
Причиной радикулита шейно-грудного отдела
позвоночника является ущемление корешков спин-
51
но-мозговых нервов из-за костных новообразова-
ний или возрастных изменений позвоночника.
Частой причиной является уменьшение межпозво-
ночного пространства за счет уплощения хряще-
вой прослойки. Болезнь может возникнуть из-за
имеющейся у больного грыжи межпозвонкового
диска или при воспалении мышц и связок, распо-
ложенных вблизи нервного окончания.
При лечении шейно-грудного радикулита надо
в первую очередь уменьшить нагрузку на шей-
ные и грудные позвонки, ограничивать повороты
и наклоны головы. Хорошим помощником здесь
является шейный бандаж. Во время острого тече-
ния процесса можно применить осторожное вы-
тягивание шеи (процедуру должен делать только
врач!).
Лечение такое же, как и при пояснично-крест-
цовом радикулите.


Спондилез
Шейный спондилез — хроническое заболева-
ние позвоночника, при котором происходит разра-
стание костной ткани по краям тел позвонков.
Спондилез является дегенеративно-дистрофическим
процессом. Можно сказать, что спондилез — это
болезнь изнашивания позвоночника и прежде все-
го его хрящевых дисков.
Некоторые считают, что спондилез — это отло-
жение солей, но это неверно, так как на самом
деле происходит не отложение солей, а патологи-
ческое разрастание костной ткани в местах при-
крепления продольных связок позвоночника.
52 *
Основным симптомом шейного спондилеза
являются постоянные боли в области затылка и
плечевого пояса. Боли могут отдавать в область
глаз, ушей, суставов плеч. Болезненные ощущения
сохраняются в любом положении больного, даже в
при неподвижном состоянии головы. Человек, стра-
дающий этим заболеванием, с трудом находит
удобное положение для головы во время сна, он
часто просыпается от болей в шее и в области
затылка.
В первой стадии заболевания беспокоят уме-
ренные боли в начале движений, после разминки
они проходят. Во второй стадии боли сопровожда-
ются ограничением подвижности позвоночника, бы-
строй утомляемостью. В третьей стадии костные
разрастания идут друг другу навстречу и сливают-
ся, образуя единое костное образование, которое
приводит к неподвижности в зоне пораженного
отдела позвонка.
При диагностике данного заболевания надо в
первую очередь обращать внимание на связь меж-
ду болями в затылке просто при неправильном
положении головы и шеи во время работы и по-
стоянными болями в этих областях независимо от
положения тела.
При лечении спондилеза важно научить боль-
ного правильно держать голову и шею как во время
работы, так и во время отдыха. Физические уп-
ражнения должны быть направлены на разработ-
ку шейных и грудных позвонков. Регулярные уп-
ражнения способствуют постепенному уменьшению
болей, но для излечения этого недостаточно. На-
родная медицина при спондилезе рекомендует при-
менять противовоспалительные и обезболивающие

53
растительные лекарственные средства, физиопро-
цедуры, массаж позвоночника.


Болезнь Бехтерева
Этот недуг считается неизлечимым. Его вызы-
вают дисфункции почек, неполадки в желудочном
пузыре и печени, протоки которых переполнены
камнями, нарушения основного обмена. Болезнен-
ное состояние усугубляется тем, что межпозвоноч-
ные диски, суставы и связки теряют свою эластич-
ность, нарушается лимфо- и кровоотток вдоль по-
звоночника, соединительная ткань также частично
теряет эластичность из-за засорения лимфы соля-
ми, что препятствует ее свободной циркуляции
вдоль позвоночника.
Мышцы, обеспечивающие подвижность позво-
ночника, начинают работать не в полную силу.
При прогрессирующем его одеревенении ущемля-
ются нервные окончания, что приводит к новым
сбоям в организме.
Задача целителя заключается в том, чтобы
наладить работу почек, печени и желчного пузыря,
очистить кровь, лимфу от солей и освободить за-
жатые нервы и сухожилия.
Для очищения организма от шлаков обяза-
тельно надо соблюдать особую диету. Перебрать
1-2 столовые ложки риса, промыть и залить рис
водой на ночь так, чтобы она покрывала его на
1-2 см. Утром кастрюльку с рисом поставить на
огонь. Как только вода закипит, слить воду,
промыть рис, залить его холодной водой и опять
поставить на огонь. Эту процедуру надо сделать
54
3 раза. На 4-й раз рис доварить, слить воду. Рис
заправить сливочным маслом или медом и
съесть.
После этого залить крутым кипятком 5-7
штук кураги, через час курагу съесть и выпить
настой. После этого 4 часа не есть. Во время
обеда можно есть все, кроме мясных продуктов.
Обязателен чай с добавлением 125 мг салицилата
натрия или десертной (столовой) ложки 5-про-
центного раствора салицилата натрия. После
ужина выпить чай с такой же дозой салицилата
натрия.
Помимо приема лекарств больной должен
терпеливо делать гимнастические упражнения.
1. «Золотая рыбка». Выполнять на ровном
жестком матрасе или на полу, расстелив одеяло.
Лечь на спину, скрестив руки и положив их
под голову, и 2 минуты вибрировать или раскачи-
ваться всем телом, уподобляясь рыбке, извиваю-
щейся в воде. Это же упражнение можно выпол-
нять, лежа на груди, руки при этом расположены
вдоль тела. (Это упражнение исправляет искрив-
ление позвоночника, устраняет перенапряжение
позвоночных нервов, нормализирует систему лим-
фо- и кровообащения, координирует работу сим-
патической и парасимпатической нервных сис-
тем, способствует перистальтике кишечника, а
также улучшает работу легких и очищает кож-
ные покровы.)
2. Лечь на спину. Голову положить на ма-
ленькую подушечку, вытянуть руки и ноги, 2-3
минуты помахать ими в разные стороны, потрясти,

55
повибрировать конечностями, как ребенок. (Упраж-
нение улучшает кровообращение всего организма,
способствует движению и обновлению лимфати-
ческой жидкости.)
3. Лечь на спину, руки на груди, раскрыть
ладони, соединить подушечки пальцев, надавить
ими друг на друга и расслабить. Сомкнутые паль-
цы рук поставить на живот и водить ими вверх и
вниз по животу. Выполнять упражнение 2-3 ми-
нуты.
Лежа на спине, поднять ноги вверх, раздви-
нуть колени, сомкнуть стопы и двигать ногами
вверх и вниз 10-15 раз. В конце упражнения
полежать спокойно, сомкнув ладони и ноги. (Уп-
ражнение благотворно влияет на биоэнергетику
меридианов, координирует функцию мышц, нервов,
внутренних органов, лимфатической и кровенос-
ной систем, особенно мышц и органов в области
паха, живота и бедер.
4. «Березка».
Для очищения почек следует использовать
пихтовое масло, сосновую живицу, льняное семя,
шиповник, толокнянку, золотую розгу, корень оду-
ванчика, настурцию.
Для очищения печени и желчного пузыря —
оливковое масло, лимоны, капустный сок.
Одновременно с чисткой организма следует
проводить баночный массаж спины, а на ночь де-
лать на позвоночник компрессы из тертой редьки,
слабого раствора уксуса, холодной воды.
Обычно после интенсивного двухнедельного
курса диеты в сочетании с гимнастикой и травами
больной чувствует себя намного лучше.

56
Межпозвонковые грыжи
Межпозвонковая грыжа — одна из самых рас-
пространенных болезней позвоночника. Заболева-
ние может встречаться как в 20, так и в 70 лет.
Так же как и при «простреле», болезнь часто на-
чинается после неловкого движения, при наклоне
с поворотом в сторону, при поднятии тяжестей.
Характерна резкая и внезапная боль в области
поясницы, затем в течение 1—2 суток появляются
тянущие боли в ноге, которые часто сопровож-
даются потерей чувствительности на внутренней
стороне стопы. При любых движениях боли уси-
ливаются. Иногда они становятся настолько ин-
тенсивными, что больной вынужден лечь в по-
стель.
Причиной межпозвонковой грыжи является
разрыв или смещение межпозвонкового диска.
Образующаяся при этом грыжа, выпячиваясь в
сторону, сдавливает корешок нерва в месте выхода
его из спинномозгового канала и вызывает воспа-
лительные явления, которые всегда сопровожда-
ются отеком. По мере увеличения отека нерв сдав-
ливается все больше и больше. Поэтому усилива-
ются боли и может наступить частичная потеря
чувствительности одной из конечностей.
Заболевание может тянуться длительное вре-
мя. Лучшими предпосылками для скорейшего вы-
здоровления служат постельный режим, жесткая
постель и покой. Наиболее удобное положение для
больного — лежать на спине с поднятыми или
положенными на подушку ногами.
57
Лечение межпозвонковой грыжи обычно осу-
ществляется по следующим направлениям:
1. Постельный режим и болеутоляющие сред-
ства.
2. Вытяжение позвоночника. При этом мето-
де лечения лечащий врач должен найти правиль-
ное направление воздействия на позвоночник и
верно определить силу воздействия. При правиль-
ном проведении вытяжения боль должна умень-
шаться, а не возрастать. Этот метод требует специ-
альной подготовки и специального обучения.
3. Если ни один из этих методов не помогает,
прибегают к оперативному вмешательству.
4. Лечебная гимнастика. Применяется во всех
случаях лечения межпозвонковой грыжи (только
после стихания острых явлений).

Упражнения для облегчения боли в спине
Перед тем как начать делать физические уп-
ражнения, обязательно поговорите с лечащим вра-
чом. При хронических болях в спине врачи ЛФК
рекомендуют делать следующие упражнения:
— отжимание от пола. Следует ежедневно
делать от 30 до 60 отжиманий (по 10-15 отжима-
ний 3 раза в день). Отжимаясь на руках, прогните
спину, как будто пытаетесь поднять плечи;
— «плавание» по суше. Лежа на мягком ков-
ре животом вниз, поднимите левую руку и левую
ногу и подержите их в таком положении 2-3
секунды, а затем то же сделайте с правыми рукой
и ногой. Упражнение повторить 4-5 раз;
— плавание является одной из самых лучших
закаливающих процедур для мышц спины. Если

58
при острых болях в спине вы поплаваете в теп-
лом бассейне, боли значительно уменьшатся;
— лежа на спине, положите руки на плечи.
Приподнимите голову и плечи так высоко, как
только сможете, и оставайтесь в таком положении
2-3 секунды. Опустите плечи и голову на пол и
отдохните несколько секунд. Повторите упражне-
ние 4 раза;
— если у вас есть возможность приобрести
стационарный велосипед, сделайте это. Крутите
педали, держа осанку, несколько раз в день по
3-5 минут. Это упражнение хорошо снимает боль
и разрабатывает мышцы спины.


Боли в шее
Боли в шее могут появиться по разным при-
чинам. Главные из них:
— неудобное положение шеи в течение рабо-
чего дня;
— неправильная осанка, когда человек ходит
с постоянно опущенной головой;
— остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Специалисты рекомендуют ряд методов, с по-
мощью которых можно уменьшить боль в области
шеи или вообще избавиться от нее:
— согревающие растирания. Они вызывают
прилив крови к области шеи и уменьшают или
снимают боль;
— горячий душ, теплая грелка, соллюкс и во-
обще любое тепло успокаивают боли в области шеи;
— при ушибе или ударе в область шеи для
уменьшения боли нужно положить лед на место
удара (держать 2-3 минуты);
59
— иногда боли в шее уменьшаются, когда че-
ловек спит без подушки и на жестком матрасе;
— работая на машинке, старайтесь держать
голову прямо, время от времени делайте круговые
движения шеей. То же самое можно делать, если
вы работаете с компьютером. В этом случае нуж-
но стремиться к тому, чтобы экран находился на
уровне ваших глаз;
— если у вас болит шея, то, выходя на улицу,
обязательно укутайте ее шарфом, так как от холо-
да боли усиливаются;
— научитесь расслабляться. В этом вам по-
могут упражнения на расслабление;
— не забывайте о том, что ваша голова весит
3,5 кг и от такого веса шея устает. Поэтому, если
у вас сидячая работа, время от времени вставайте
и ходите.
Чтобы избавиться от боли, можно сделать не-
сколько простых физических упражнений:
— наклоны головы вперед и назад. Наклоны
делаются с усилием и максимальной амплитудой;
— повороты головы из стороны в сторону (до
предела);
— положите ладонь на одну сторону головы и
давите как можно сильнее. Упражнение делается
сначала с одной, потом с другой стороны;
— возьмите в руки вес 2-3 кг. Вытяните руки
вперед и пожимайте плечами. Упражнение делать
12-15 раз.


Боли в спине
Каждый человек, проживший 30-40 лет, знает,
что такое боль в области спины. Она может воз-
60
никнуть при поднятии тяжестей, при сильном
переохлаждении, при травме. От этой боли часто
бывает нелегко избавиться, но приступ острой боли
можно ослабить или предупредить, если следовать
рекомендациям специалистов:
— первое, что надо сделать при появлении боли
в спине, — это лечь в постель. Постель не должна
быть очень мягкой, лучше всего спать на жестком
матрасе;
— при приступе острой боли к больному ме-
сту приложите мешочек со льдом и держите его
5-7 минут. Это поможет уменьшить отек и растя-
жение мышц спины.
Можно применять ледяной массаж: прило-
жите к больному месту мешочек со льдом и мас-
сируйте эту область в течение 5-7 минут. Проце-
дуру надо делать 1 раз в день в течение 2-3
дней;
— после 2 дней лечения льдом обязательно

<< Пред. стр.

стр. 5
(общее количество: 7)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>