<< Пред. стр.

стр. 9
(общее количество: 24)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>

твенной чувственностью
качественно проведенное время, открытое сердце,
• Устанавливает эмоциональную связь с вашим пар-
открытые уши и соприкосновение взглядов. Для
тнером
традиционной домохозяйки это означает не думать
о детях, или о том, что нужно сделать, или о домаш-
Вот что я называю заботой о личной жизни, доме и
них заботах, когда она проводит время с любимым.
карьере на нескольких уровнях одновременно.
Женщина переходного типа должна сосредоточиться
на глубоком дыхании и поиске внутреннего спокойс-
твия, чтобы переключиться. А для женщины, делаю- ПЯТЬ ТЕМ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ
щей карьеру, это может означать умение отключаться ОБСУЖДАТЬ НА СВИДАНИИ
от того, что происходит на работе, или от большого
На свидании очень важно избегать пяти тем для об-
проекта, который нужно закончить; она должна оста-
суждения: финансы, дети, романы из прошлого, неудач-
новиться, чтобы сделать глубокий вздох, замедлить
ные решения, принятые в прошлом, и родственники.
темп и переключиться с профессиональной работы
Эти темы подорвут ваше свидание быстрее всего. Они
на духовную.
переполнены эмоциями и тревогой.
Я не предлагаю не говорить об этих важных вопросах
Секс и здоровье
вообще. Просто откладывайте их на свидании в сторону.
Это время предназначено только для того, чтобы вы
Я знаю, как трудно найти время побыть со своим
и ваш партнер делились тем, что вам нравится друг в
партнером, но позвольте поделиться с вами некоторыми
Друге, своими заботами, чувствами и любовью.
фактами о занятии сексом, которые вы уже знаете, но
«Пройдя несколько сеансов терапии вместе с мужем,
которые стоит еще раз повторить. Так вот, вместо того
я поняла, что он мне действительно все еще нравит-
чтобы просто думать об «акте», вы можете сочетать
ся, — говорит Мелани. — Я знала, что глубоко в душе
несколько вещей одновременно — женщины всех трех
я его люблю, но мы всегда конфликтуем по поводу
типов мотивационного образа жизни увидят, что такой
131
130
Шутки по поводу родственников подходят для теле-
финансов. Теперь мы обсуждаем финансы раз в неделю
визионных шоу и вечеринок. Рассказы о родственниках
в специально отведенное для этого время. Поэтому мы
не смешны, когда из-за них пара начинает ругаться.
намного чаще смеемся».
Сэнди говорит: «Мы давно приняли решение не об-
Дети — это ответственность. Забота о дисциплине
суждать никакие негативные поступки родственников.
детей истощает эмоционально, особенно, когда они
Раньше я обижалась, когда его мама критиковала то,
становятся старше. Это трудно, даже если оба родите-
как я готовлю или убираюсь в доме. Теперь мы со-
ля сходятся в том, как надо воспитывать детей. Когда
знательно стараемся смеяться над "идиосинкразией"
же родители расходятся во взглядах, это подобно
родственников».
извергающемуся вулкану. «Мы с Джимом придер-
живаемся совершенно противоположного мнения,
когда речь заходит о воспитании детей, — говорит КАК НАЙТИ ВРЕМЯ
Кристи. — Я намного строже. Он просто позволяет ДЛЯ РОМАНТИЧЕСКОЙ СТОРОНЫ СВОЕЙ ЖИЗНИ
нашим детям-подросткам оставаться безнаказанными
Будучи работающими женщинами, мы знаем, на-
после проступков... Мы договорились: я занимаюсь
сколько важным может быть наше личное время. Обыч-
воспитанием в течение недели, а он — по выходным.
но после выполнения всех необходимых дел в течение
Это не лучший выход, но так мы не тратим то малое
дня наступает время ложиться спать или идти на работу.
количество времени, которое проводим вместе, на
Важно иметь личное время и тратить его так, чтобы
конфликты по поводу детей».
чувствовать себя счастливой и отдохнувшей. Найти
Обсуждение бывших романов также вызывает бур-
время для романтической стороны своей жизни так же
ные эмоции. «Неважно, как часто Джерри говорит о
важно, как и сделать остальные личные дела.
том, что он любит меня, всякий раз, когда он упоминает
Важно, чтобы работающая женщина планировала
свою бывшую, у меня портится настроение. Мы можем
личное время. Традиционная домохозяйка должна
идеально проводить время друг с другом до тех пор,
знать, что она заслужила спокойное личное время,
пока он не вспомнит бывшую подругу. Иногда я думаю,
чтобы почувствовать себя женственной, хорошенькой
что я самый ревнивый человек на свете, но мои друзья
или просто побыть в гармонии с собой. Часто она де-
чувствуют себя так же, когда подобное происходит с
лает все, что в ее силах, чтобы заботиться о других, но
ними».
обкрадывает свои особенные ощущения. Она считает,
Большинство пар, проводя время вместе, не всегда
что выражение «романтическая женщина» — это не
делают правильный выбор или принимают правильные
про нее.
решения. Один муж сказал: «У нас с Джоан хорошие
Женщине переходного типа необходимо знать, что
отношения. Тем не менее должен признать, что я сер-
она тоже заслужила личное время, чтобы побыть на-
жусь, когда она вспоминает неправильные решения,
едине с собой и узнать себя лучше. Подобные женщины
когда-то принятые мной. Мы вроде как договорились:
настолько заняты, пытаясь справиться с повседневными
она не ворошит "грязное белье", а я не упоминаю свою
заботами, что они забывают о своих нуждах, особенно
бывшую».
133
132
• Пройдитесь по магазинам и примерьте сексуальные
в области секса. Бонни, психолог, говорит: «Женщи-
наряды
ны, разрывающиеся между желанием остаться дома
• Устройтесь удобно с «горячей» книжкой и перечи-
и желанием отправиться на работу, испытывают на-
тайте пикантные сцены
ибольший психологический и эмоциональный стресс.
• Подумайте о том, что сделаете вы и что сделает ваш
Они буквально не оставляют для себя времени, ни на
любимый с вами сегодня вечером; мысленно подго-
романтику, ни на что-либо другое».
товьтесь к этому, а тело будет следовать за мыслью
Женщине, делающей карьеру, необходимо научиться
• Слушайте нежную музыку и вспоминайте смешные
снижать свой темп и следовать своему списку приори-
случаи
тетов. Эти женщины сосредоточивают энергию и силу
на своей работе и карьере; они концентрируются на том, • Сходите посмотреть эротический фильм
как сделать задание лучше, привлечь больше клиентов, • Позвоните подруге и сходите с ней куда-нибудь
увеличить денежный доход, реорганизовать отдел, • Посидите у камина, слушая музыку, читая или раз-
усилить интерес и производительность персонала или говаривая с близким другом
создать новый проект. Они ценят женственное и сек- • Запишитесь к фотографу, чтобы он сделал вам
суальное белье в журналах и каталогах, но не находят «гламурную» фотографию
времени, чтобы купить такое себе. • Выпейте чашку хорошего кофе и почитайте хоро-
Работающие женщины всех типов должны составить ший журнал
личный план игры, с помощью которого можно освобо- • Оденьте что-нибудь откровенное, например, топ с
дить время для романтики. Вот несколько идей, которые большим вырезом, обтягивающие брюки или шор-
помогут вам прикоснуться к своей женской природе: ты для работы в саду
• Приготовьте или испеките что-нибудь на кухне, бу-
• Принимайте роскошные длительные ванны
дучи в неглиже
• Ходите по магазинам и примеряйте нижнее белье
• Посетите занятие по йоге и почувствуйте свое ды-
• Покупайте по одному сексуальному предмету ниж-
хание и тело
него белья каждый месяц
• Прочтите книгу о сексуальных позициях в Кама-
• Побалуйте себя чем-нибудь, что поможет вам по-
сутре и их исцеляющей энергии
чувствовать себя особенной, хорошенькой или сек-
• Примите душ и почувствуйте, как ваше тело окуты-
суальной
вает мыльная пена
• Возьмите напрокат свой любимый романтический
• Приняв такой чувственный массаж, нанесите толс-
фильм
тый слой лосьона на тело и медленно и тщательно
• Оденьтесь красиво, пойдите куда-нибудь на про-
втирайте его в кожу
гулку со своим любимым и в разгар вечера скажите
ему, что на вас нет нижнего белья
Любой из этих советов поможет вам обрести утра-
• Отправьтесь на прогулку, надев красивую одежду с
ченную связь со своим истинным Я, получить представ-
глубоким декольте. Так делают все модели с обло-
жек журналов
ление о своей жизни, а также станет психологическим
источником, который нужен вам, чтобы жить так, как
вы хотите.
Иногда, чтобы найти время на романтику, необхо-
димо произвести глобальные изменения. Но фунда-
ментальное изменение возможно; и наглядный пример
тому — история Кандис. Кандис, незамужняя женщина,
имела обыкновение работать в офисе до 18:00, затем
возвращалась домой, на скорую руку готовила ужин из
остающихся продуктов или творога и фруктов. Затем
она снова начинала работать. Со своим партнером она
проводила мало времени. Однажды Кандис поняла, что
не хочет вести свою жизнь в одиночестве, без радостей и
любви. Она сказала своему начальнику, что ее нагрузка
слишком велика для одного человека и что у нее нет ни-
какой жизни, кроме работы. Они обсудили, как сделать
нагрузку Кандис разумной. «Я знала, что мой начальник
ценит мои усилия и верит в мои способности. Между
тем, я очень рисковала, так как у меня не было в запасе
работы на тот случай, если он скажет "уволена". Я была
готова рисковать. Наступил момент, когда я должна
была позитивно изменить свою жизнь. Я рискнула, и
выиграла. Теперь я намного счастливее и чувствую, что
моя жизнь более гармонична».
ОПРЕДЕЛИТЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО И КАКОЙ
АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ СТИЛЬ РАБОТЫ ВАМ ПОДХОДИТ

Многие женщины должны выполнять такое количес-
тво требований, что для того чтобы сохранить жизнь и
рассудок членов своей семьи, им необходимо работать
по более гибкому графику, чем обычная занятость с
Гибкие варианты работы девяти до пяти. Работающие женщины должны пони-
мать, что они будут проходить через несколько стадий
жизни. Работающая женщина, например, может быть
вынуждена работать в паре с кем-либо после того, как
у нее родится ребенок или позднее. Вот как можно по-
нять, являетесь ли вы первой кандидатурой на смену
Раньше одним из способов дополнительного зара-
стиля работы:
ботка для женщины была неполная занятость. Сюда
относились различные виды работы — от заполнения
• Вы умственно и физически истощены каждый день.
конвертов до подработки в местном магазине в тече-
• Вы часто сваливаетесь с простудами и другими ви-
ние нескольких часов. Но, учитывая актуальную (и
русными заболеваниями.
без сомнения, постоянную) нужду в деньгах, неполная
• Вы постоянно раздражены.
занятость, которая оплачивается по минимуму, редко
• В понедельник вы начинаете ждать наступления
стоит затраченных усилий.
пятницы.
Сегодня женщина должна творчески подходить
• Вы ложитесь спать за полночь, чтобы успеть уб-
к оценке своей способности зарабатывать деньги.
раться в доме и постирать.
Она должна подумать над многими вариантами ра-
боты: работа в паре, гибкий график, работа на дому,
Если вы одна из этих истощенных женщин, то вас
продажа товара на определенной территории по
утешит определенное количество альтернативных
лицензии, управление своим бизнесом, открытие
вариантов работы. В следующем разделе речь пойдет
бизнеса он-лайн — это лишь неполный список, — и
о работе в паре, одном из самых распространенных
определить, какой из этих вариантов принесет необ-
альтернативных стилей работы.
ходимые деньги и душевное спокойствие, которого
она заслуживает. Более того, ей, возможно, придется
убедить других, что альтернативный способ работы РАБОТА В ПАРЕ
жизнеспособен.
Практически единственный действенный способ
обеспечить настоящую профессиональную работу при
неполной занятости — это объединить усилия с челове-
ком, который обладает равными с вами способностями. нет, за ее столом сидит другая женщина-адвокат. Эти
Вместе вы можете предложить свои услуги как единое две женщины проработали таким образом более двух с
целое. Другими словами, работайте в паре. половиной дет. «Я не знала, получится ли это, когда мы
Большинство видов работы могут быть достаточно начали так работать. Все относились к нам так, будто мы
гибкими для работы в паре. В журнале Workforce 2000: не настоящие адвокаты, но после того как мы выиграли
Work and Workers for the 21st Century (Рабочая сила: несколько дел, очень немногие люди смотрели на нас
работа и рабочие для 21 века) Уильям Б. Джонсон и искоса. Я не думаю, что это сработало бы, если бы мы
X. Арнолд Пакер говорят, что «количество видов работы с моей напарницей не созванивались по десять раз на
для неполной занятости, гибкого графика и работы на дню. В конце концов, речь идет о чьей-то жизни».
дому возрастет, и общее количество рабочих часов на Таким же образом Хейди, судебный репортер с двумя
одного служащего, вероятно, упадет по причине того, маленькими детьми, работает по очереди с другим су-
что женщины должны "совмещать работу и воспитание дебным репортером. Хейди работает одну неделю, а вто-
детей"». рой судебный репортер — другую. «Это работает, — го-
Если одно или несколько из указанных ниже ут- ворит Хейди, — потому что если придется, я заканчиваю
верждений для вас приемлемы, работа в паре может работу над своими репортажами дома. Мой начальник
вам подойти: думал, что я сошла с ума, когда я впервые предложила
это четыре года назад. Тогда не приходилось выбирать
из большого количества судебных репортеров, и я не
• Вы ответственно относитесь к своей работе или
думаю, что у него была альтернатива. Но он никогда не
профессии.
пожалел об этом решении».
• Вам необходимо тратить больше времени на лич-
ные нужды и на семью. Будучи секретарем руководителя, пятидесятилет-
• Вам необходимо время, чтобы перегруппироваться. няя Лора хочет проводить больше времени со своим
• Не всегда возможен присмотр за ребенком после мужем-пенсионером, работает по гибкому графику с
школы. другим секретарем. Чтобы избежать потенциального
сбоя, говорит Лора, «мы должны убедиться, что оста-
• Вы хотите или вам необходимо проводить больше
вили друг другу заметки и список дел для продолжения
времени со своими маленькими детьми.
работы изо дня в день. Я стараюсь работать три дня в
• Вы хотите или вынуждены работать во время труд-
одну неделю и два дня в другую. Мы работаем в паре
ной беременности.
более четырех лет — и это получается, иначе, я думаю,
нас бы давно не было на этом месте».
Вот несколько видов графиков работы в паре, ко-
торые вы можете обсудить со своим начальником.
Примеры из реальной жизни, приводимые далее, могут
подсказать вам идею, которая подошла бы вам.
Синди, адвокат в государственной службе защиты,
работает два и три часа в неделю. В те дни, когда Синди
140
интересную работу и иметь возможность заниматься
ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ребенком в течение дня или заботиться о больном ре-
ГИБКОГО ГРАФИКА бенке или родителе.
Двое моих клиентов — юристы, и они работают три
Сьюзен, бухгалтер, приезжает на работу к 7:00 утра,
дня дома и два дня в офисе. Эти женщины, относящиеся
берет 30-минутный перерыв на обед, и уходит с работы
к типу делающих карьеру, признают, что им пришлось
в 15:30 — на полтора часа раньше, чем служащие, рабо-
бы уйти с работы, если бы не потрясающие возможности
тающие по обычному графику. «Я работаю столько же
Интернета. Ронни, тридцатилетняя мать троих детей,
часов, сколько и все остальные, и я дома, когда приходят
говорит: «Я не знаю, что бы я делала, если бы не могла
дети. Мой начальник повысил мне зарплату, потому что
оставаться на связи с офисом и моими клиентами через
он доволен результатами моей работы».
электронную почту, поиск по Интернету, внутриофис-
Рабочий график Сьюзен — это классический пример
ные напоминания по почте и мобильный телефон».
гибкого графика, который позволяет служащему выби-
Хана, сорокалетняя мать двоих детей и женщина типа
рать, в рамках дозволенного, рабочие часы. делающих карьеру, говорит: «Я думала, что моя карьера
Другая распространенная форма гибкого графика закончена, когда мы с мужем решили, что я буду сидеть
позволяет служащим работать меньшее количество ча- дома с детьми. Я работаю в офисе полтора дня в неделю,
сов в неделю. Судьи муниципального суда разработали а остальное время работаю в своем импровизированном
программу 4-10, что означает, что судьи работают 4 дня офисе в передней комнате. Я поменяла юридическую
в неделю в течение 10 часов. Эта программа позволяет область и теперь занимаюсь разводами. Это стоит того, и
судьям иметь больше времени, чтобы проводить его с я обнаружила, что у меня есть время, чтобы поговорить
семьей или заниматься другими делами. со своими клиентами по телефону, особенно мобиль-
Как будет указано в следующем разделе, гибкий ному, когда меня нет в офисе».
график означает преимущества для работодателей и
Алли, тридцатилетняя мама троих маленьких
решение проблем для подчиненных. Тем не менее тем, детей, говорит: «Я не хочу возвращаться к препода-
кто предлагает гибкий график или другие альтерна- ванию, но я не только хочу сама зарабатывать, я хочу
тивные стили работы, возможно, придется убеждать делать то, что мне интересно». Алли открыла бизнес
других пойти на это. по продаже детской одежды он-лайн. «Так здорово
иметь возможность проверить поступающие заказы
ИНТЕРНЕТ И ГИБКИЙ ГРАФИК в то время, когда дети спят, или в другое время утром
или в конце дня. Мне кажется, что мне всего хватает,
В тех областях деятельности, где раньше сотруд-
хотя мне действительно катастрофически не хватает
ники должны были делать работу в офисе, Интернет
времени и на бизнес, и на детей, но я не чувствую
позволил работать умело и профессионально у себя
себя виноватой в том, что не нахожусь дома рядом
дома. Этот новый стиль работы через Интернет поз-
с детьми, особенно сейчас, когда они такие малень-
волил служащим получать больше удовольствия от
кие», — говорит Алли.
работы, потому что их график теперь позволяет делать
143
142
Нэнси, пятидесятилетняя женщина с двумя детьми, ДРУГИЕ СПОСОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ РАБОЧУЮ НАГРУЗКУ
которые учатся в колледже, решила, что хочет занять-
ся работой с менее напряженным графиком, поэтому Наряду с изменением своего рабочего графика, вы
она обратилась к интернет-бизнесу. «Некоторым об- можете улучшить качество жизни, изменив свой график
разом, — говорит Нэнси, — я превращаю свое хобби в отдыха и присмотра за ребенком.
настоящий бизнес. Что мне действительно нравится в
этом изменении — что я не считаю это работой, пото-
Д Н И ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ЛИЧНЫЕ ДНИ
му что мне нравится находить антикварный фарфор и
продавать его. Когда я подсчитываю количество часов, Выделение большего времени на отдых может поз-
которые трачу на этот бизнес, их много, но эта работа волить вам отдышаться и снова почувствовать себя
не кажется такой напряженной в плане времени, как
человеком. Некоторые работодатели охотно дают время
моя предыдущая деятельность».
на отдых вместо оплаты сверхурочной работы. Такое
Крис, двадцатилетняя женщина переходного типа, время на отдых называется временем для восстанов-
говорит: «Я действительно ценю свое время, и поэтому
ления.
я открыла дополнительный интернет-бизнес. Сейчас я
Дженни обнаружила, что время для восстановления
занимаюсь работой, которая меня устраивает, но я не
помогло ей снять стресс от нехватки времени. Работа
хотела бы оставаться там очень долго».
Дженни предполагает шесть недель командировок в год.
Вместе со своим работодателем она разработала план,
КАК УБЕДИТЬ РАБОТОДАТЕЛЯ согласно которому после недельной командировки мо-
жет проводить два дня дома для восстановления. «Эти
Исследования показывают, что работа в паре, гибкий
два дополнительных дня помогают мне снова почувс-
график и другие варианты, которые делают время ра-
твовать под ногами почву. Это время для восстановле-
ботника более гибким (об этих вариантах речь пойдет
ния помогает мне справиться с разницей во времени,
далее в этом разделе) приносят пользу работодателю.
сходить в магазин, сделать работу по дому, и я могу
Если вам придется убеждать работодателя решиться на
играть с ребенком целых два дня. Я обычно справляюсь
эксперимент с альтернативным стилем работы, упомя-
о делах в офисе в эти дни. Если мне нужно ответить на
ните следующее:
телефонные звонки, я делаю это из дома. Я люблю свою
работу, но мне нужно также заниматься домом. Эти
Альтернативный график работы:
дополнительные дни помогают мне справляться».
• Увеличивает производительность
Работа Сары не требует разъездов, но она находит,
• Усиливает преданность
что уровень ее активности имеет пики и спады. Напри-
• Уменьшает количество времени, когда вы отсутс-
мер, компания часто получает одно или два срочных
твуете на работе
задания в месяц, и выполнение этих заданий иногда
• Означает социальную ответственность
• Позволяет (в случае работы в паре) использовать требует 24 часов работы в сутки в течение трех-четы-
творческие силы более чем одного человека. рех дней. Затем работа возвращается к нормальному
145
144
прибегнуть к такому же аргументу, какой использовала
ритму — до следующего срочного задания. Проработав
Джанет, специалист по страхованию.
таким образом несколько месяцев, Сара подошла к
У Джанет была особенно тяжелая нагрузка. В резуль-
своему работодателю, объяснила, что она испытывает
тате она обнаружила, что устает и испытывает разоча-
стресс от такого графика, и предложила, чтобы ей было
рование. Она решила, что ей нужно дополнительное
разрешено брать один день для восстановления после
время для отдыха каждый месяц. Когда она попросила
одного-двух таких напряженных периодов. Ее началь-
об этом своего начальника, он категорически отказал.
ник согласился. «Раньше, — говорит Сара, — я ненави-

<< Пред. стр.

стр. 9
(общее количество: 24)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>