стр. 1
(общее количество: 34)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>

Электронная библиотека “Либрус” ( http://librus.ru )
Научно-техническая библиотека электронных книг. Первоначально задуманная
как хранилище компьютерной литературы, в настоящий момент библиотека
содержит книжные издания по различным областям знания (медицинские науки,
техника, гуманитарные науки, домашнее хозяйство, учебная литература и т.д.).
Серьезность научно-технических e-book'ов разбавляет раздел развлекательной
литературы (эротика, комиксы, задачи и головоломки).

Основной целью проекта является ознакомление читателей с многообразием
книгопечатной продукции и помощь в выборе действительно стоящей книги для
приобретения у законных издателей, их представителей или в соответствующих
организациях торговли. Для покупки через Internet мы рекомендуем
воспользоваться услугами интернет-магазина “Озон”.

ВНИМАНИЕ!
Данный файл представлен исключительно в ознакомительных целях!
После ознакомления с данной книгой Вы обязаны удалить ее с Вашего компьютера.
В случае несоблюдения данного обязательства, Вы нарушите закон "Об авторском праве
и смежных правах".
Все авторские права сохраняются за правообладателем. По его требованию доступ к
данному электронному документу будет перекрыт. Однако, таким образом, тысячи
потенциальных покупателей так и не узнают о, возможно, нужной и полезной книге.

Авторам и издательствам
Если Вы заинтересованы в рекламе и продвижении Ваших книг на бескрайних
сетевых просторах мы с удовольствием включим их в наш каталог.
Николай Козлов

КАК ОТНОСИТСЯ К СЕБЕ И
ЛЮДЯМ,
или
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ


Мудрость
в повседневных
контактах




Что мне деать
с самим собой?




Как делать
семью?




Психология
сексуальной
жизни
Николай Козлов



Как относиться к себе и людям,
или
Практическая психология на каждый день


Издание четвертое, переработанное и дополненное




Рекомендовано Министерством образования России
в качестве учебника для использования в учебном процессе
педагогических вузов и училищ Российской Федерации




Москва, 1999 г.
УДК 314.6:159(076.1)
ББК 88
К 59

Серия “Педагогика, психология, медицина”
Автор: Козлов Н.И., психолог-практик,
руководитель объединения психологии "Синтон".
Рецензент: А.Л.Гройсман, доктор психологических наук, профессор
ГИТИС, академик психологии Международной академии информации

Козлов Н.И.
К 59 Как относиться к себе и людям, или Практическая психология
на каждый день/4-е изд., перераб. и доп. — М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА,
1999. — 336 с.

ISBN 5-7805-0588-8
ISBN 5-7805-0730-9

Темы, поднимаемые в книге, — на гребне массового читательского спроса.
Это современный вариант книг Д. Карнеги, только основанный на российском
материале и включающий более широкий круг вопросов: не только деловое и по-
вседневное общение, но и личностный рост, семья, секс.
Большое место автор уделяет проблемам семьи и секса, анализирует
конкретные ситуации, спорит со многими укоренившимися предрассудками
и показывает пути гармонизации отношений в паре.
Книга содержит прикладную информацию: психологических советов и ре-
комендаций, задачек психологического практикума (с анализом возможных ре-
шений), тестов на личностные особенности с упражнениями для освобождения
от нежелательных черт и выработки нужных.
Книга написана простым, ярким, живым языком, весело по форме и серьез-
но, практично — по сути. Все взято из жизни и к жизни приложимо. Книгу мож-
но начинать читать с любой страницы, так как каждая ее глава — это закончен-
ное произведение.
Книга адресована прежде всего молодежи, а также всем тем, кто верит в воз-
можность изменения своей жизни, хочет жить более осмысленно и радостно.

УДК 314.6:159(076.1)
ББК 88


ISBN 5-7805-0588-8 © Н.И.Козлов, 1994
ISBN 5-7805-0730-9
Моему отцу посвящается




ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ

Т ри истории — как три мазка, как три аккорда. Пусть Книга
начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любых
длинных предисловий представят некоторые стороны ее со-
держания и тональность?


Травма


К огда мне было 26 лет, я работал в пионерском лагере руко-
водителем авиамодельного кружка. В пересменок я забрался
в столярную мастерскую, чтобы на циркулярной пиле изго-
товить рейки. Брусок сорвался, и рука пролетела по визжащему
диску. Дальше — замедленно: вижу — ниже ладони болтается
что-то окровавленное, пальцы почти полностью отрезаны. Пер-
вые свои мысли тогда хорошо помню: "Отрезал. Что потерял? —
Потерял гитару, пишущую машинку и каратэ. (Кстати, ошибся —
потерял только гитару). С этими потерями — жить стоит? —
Стоит". Подвел черту: "Значит, надо и дальше жить счастливо".
Посмотрел, не валяются ли где отрезанные пальцы, взял поре-
занную руку в другую, наметил как идти и аккуратно, спокойно
пошел, стараясь не потерять сознание. Иду по дороге к лагерной
машине и громко, но спокойным голосом кричу: "Ко мне! На
помощь! Я порезал руку!" Подошел, лег на траву и дал подбе-
жавшим четкие распоряжения: "Два полиэтиленовых пакета и
лед — быстро!" (чтобы упаковать руку в холод — я надеялся на
микрохирургическую операцию). "В Москву — быстро!" По до-
роге я пел песни, это отвлекало и меня, и сопровождающих...
Микрохирургии на меня не хватило, но врачи пришили почти все.
По моим впечатлениям, самым спокойным и здравомыслящим
человеком в этой ситуации (кроме, естественно, врачей) —
был я.
5
Вместо предисловия


Ключи от квартиры


Г ерои следующей истории встретились у меня в клубе пять лет
назад. Как-то на занятии я развиваю один из своих любимых
тезисов, что создать семью могут два любых человека, если
только у них есть желание, и они не имеют выраженных физиче-
ских и нравственных дефектов. Любовь (а точнее, влюблен-
ность) им может как помочь, так и помешать, и в принципе не
обязательна. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убеди-
тельно.
И вдруг... Женя К. вынимает из кармана ключи, поднимает их
для всеобщего обозрения и объявляет: "Я согласен с Н.И., но хо-
тел бы это проверить. Девочки! Это — ключи от моей квартиры.
Кто хочет стать моей женой? Любая!"
В ответ напряженное молчание. Я тоже немного опешил: разго-
воры — разговорами, а тут человек предлагает ключи от кварти-
ры... Но и самому интересно, спрашиваю:
"Девочки, есть желающие?"
И вдруг... Оля С. поднимает руку и гово-
рит: "Я согласна".
· Мы потом долго обсуждали — все сошлись
на том, что до этого момента никаких
"особых" отношений между ними не было:
обычные, хорошие, как и со всеми.
Делать нечего: я бодро объявляю, что у
нас в клубе родилась новая семья. Все
поздравляют Олю и Женю. Здесь же об-
судили, как им теперь жить, точнее
учиться жить семьей. Облегчало ситуацию то, что у Жени была
однокомнатная квартира.
Но важное условие: из разных соображений
договорились о запрете на секс на время
эксперимента. Оля и Женя ушли с занятий
вместе, вместе пришли на следующее
занятие... Мы их не расспрашиваем, потому
что они спокойны и улыбаются. А через
месяц они подошли ко мне и сказали, что уже
подали заявление. Как объяснила Ольга: "Вы
знаете, нам семейная жизнь очень по-
нравилась. Конфликтов у нас никаких нет: мы
их столько сыграли в Клубе, что дома нет
желания этим заниматься. Правда, одно условие мы нарушили:
спустя две недели Женя перестал на ночь уходить на кухню. У
6 Вместо предисловия

меня такое ощущение, что мы просто открыли свои душевные
клапаны, и всю любовь, которую носили в себе, просто выплес-
нули друг на друга. Мы так любим друг друга!"
· Сейчас у них уже дочка. Живут хорошо.


Аллочка и очки


К то носит очки, знает, как трудно было еще недавно найти
хорошую оправу. Мы долго искали моей жене Аллочке при-
личную оправу. Вдруг нам приносят итальянскую, с боль-
шими тонированными стеклами, прекрасно смотрится, но и цена
велика. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Хо-
дим вокруг, размышляем — и хочется, и колется...
А тут звонок в дверь. Что такое? Врываются
разъяренные соседи с нижнего этажа,
оказывается, мы их залили, а они только
что сделали капитальный ремонт. Мы
залили им ванную, часть кухни,
прихожей и даже угол спальни,
которую они только что оклеили
импортными обоями. Соседи
возмущаются, жена плачет. Они требуют денег на ремонт, спо-
рить не приходится. Деньги отдаю (из только что полученной
зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Я
их провожаю, возвращаюсь к жене и говорю: "Все, этот вопрос
больше не обсуждается. Очки мы тебе берем".
Почему? Потому что человеку плохо. А ему должно быть — хо-
рошо.
А теперь — давайте познакомимся.

Здравствуйте!


М еня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувст-
вую себя лет на 19), я психолог и муж
(жена зовет меня Солнышко). Жену
зовут Алла (она у меня "Чуда"). У нас два
сына — Ваня и Саша, погодки. Внешне
очень похожи друг на друга, оба живые и
энергичные, но Ваня жесткий, а Шурик —
лапочка. Мне ближе Ваня, Аллочке — Саша.
На работе — веду психологические группы,
читаю лекции, консультирую. Дело свое люблю
и без него жизнь представляю с трудом. Слушать исповеди и
7
Вместо предисловия

чувствовать, что пусть не сразу, но ты можешь помочь человеку, —
приятно. Видеть, как после твоей работы у людей расправляются
плечи и открываются глаза — большое счастье. Немалое место в
моей жизни и в этой книге занимает молодежный Клуб, но о нем —
позже. Скажу только, что без этого никогда не была бы написана
моя книга.

О книге


Я
писал книгу серьезно и весело. Весело, потому что от души.
Серьезно, чтобы мне не было стыдно перед людьми, кото-
рых уважаю я и которые до сих пор уважали меня.
Я писал книгу прикладную, а не теорети-
ческую; книгу популярную, а не научную.
· В связи с этим прошу прощения у тех ав-
торов, чьи мысли и образы я так или
иначе использовал, не всегда на них
ссылаясь. У меня постоянно было
опасение, что, делай я ссылки на каждое
дельное высказывание, вся книга
пестрела бы пометками: "Коллектив-
ный разум". Я писал не для специалис-
тов-психологов, а всех остальных проблема авторства волнует мало.
Правда, на одного человека я не ссылался настолько часто, что
надо сразу его назвать: Аркадий Петрович Егидес, психолог,
психотерапевт, специалист по семье и сексологии. Собственно,
благодаря именно ему я начал формироваться как психолог-
практик.
И последнее. Если быть точным, то под этой обложкой лежат
четыре отдельные книги, совершенно различные не только по
теме и содержанию, но и по стилю, тону, языку.
КНИГА 1




МУДРОСТЬ
В ПОВСЕДНЕВНЫХ КОНТАКТАХ
Часть 1. Секреты семейного общения

Что делает людей родными


В сегда интересно наблюдать, как, из каких кирпичиков скла-
дывается общение в семье. К примеру, оно может быть и
приятным развлечением, и традиционным ритуалом, и де-
ловым общением, и злой манипуляцией, и живым контактом,
близостью.
· Что касается близости, то тут речь идет о близости душевной. Люди
могут быть физически близки, а души и сердца их — разделены. Точно
так же люди могут говорить по телефону за тысячи километров, но
при этом произойдет Встреча, они будут близки друг другу как никогда.
Как же протекает обычное семейное общение? Что сближает
людей?


"Как дела?"


О
бычный вопрос "Как дела?" при встрече близких людей мо-
жет быть чем угодно. В частности, он может быть ничего не
значащим приветствием, повседневным ритуалом.
· Военные отдают при встрече честь, в
средние века надо было сделать 16 ри-
туальных подскоков, а тут такая же
формальность — надо произнести "Как
дела?". На это собеседник так же фор-
мально ответит: "Нормально".
Ни у того, ни у другого душа даже не как дела?
вздрогнула: приветствие было, Встречи
не произошло.
Другое "Как дела?" может быть деловым вопросом: мне нужна
информация, и мне ее дают. Человек здесь для меня — только ис-
точник информации, не более того.
"Ну, как дела?", произнесенное с соответствующей интонацией,
может быть началом игры-манипуляции: "Ну, попался", когда
спрашивающий уже заранее уверен, что здесь что-то "не то" и
собирается по этому поводу "врезать".
Мудрость в повседневных контактах
10


"Привет! Как дела?" — может быть и началом развлечений, с
подтекстом: "Рассказывай, что знаешь интересного". Тогда на-
чинается более-менее занимательный треп, в котором люди при-
вычно коротают время.
Ну, и, конечно, "Как дела?" может
стать моментом близости, живым
контактом любящих друг друга людей.
· "Как дела?" здесь значит: "Я так рад
тебя видеть! У тебя на душе все хо-
рошо?", а ответное "Хорошо" может
расшифровываться: "Я тебя тоже
очень рада видеть, и теперь с тобой
рядом мне просто замечательно..."
Эти двое встретились.
Наверное, все эти виды, формы
общения — и ритуалы, и развлечения, и деловое общение —
имеют право на существование.
· Единственное, что мне не близко — это игры-манипуляции. Да, я знаю
людей, которым хорошо, когда другим плохо, но я эту радость не раз-
деляю.
Иное дело, важно, чтобы мы всегда давали друг другу то, в чем
нуждаемся.
· Предположим, ей скучно, она хочет развлечься, а он все по делу и по де-
лу... Плохо. Но и с другой стороны — вдруг ему нужно серьезно погово-
рить, а она от разговора все уходит — хиханьки да хаханьки. Его это
будет бесить. Ну и, наверное, самый трудный вариант — когда один
хочет тепла, близости, а другой этого не дает, заменяя это в своем
общении то легким трепом, то бессмысленными и надоевшими ритуа-
лами, то, тем более, уколами манипуляций...
Плюс надо учитывать то, что общение — это вовсе не только то,
что говорится словами. Это язык поступков, взглядов, касаний,
шагов друг к другу или от...
В связи с этим интересно посмотреть, чем может быть для суп-
ругов секс. Действительно, может ли секс быть для них просто
ритуалом, традицией? — Конечно. Так, во многих уже немоло-
дых и не склонных к творчеству парах становится заведено: вот
подходит суббота, они ужинают, принимают душ, ложатся, и
теперь у них традиционная половая близость. У кого-то секс мо-
жет оказаться развлечением в дождливый осенний день, когда
заняться больше нечем. А может ли секс быть деловой процеду-
рой? Да, например, серьезной процедурой в деле зачатия детей.
Скажем, у супругов с этим проблемы, они долго готовились, вы-
считывали дни, и вот теперь супруг по всем правилам, как надо,
Секреты семейного общения 11


выполняет оплодотворение... К сожалению,
секс может быть и игрой-манипуляцией, ко-
торая закончится, например, замечательной
фразой: "А ты мне шубу купишь?"
Но, наверное, люди должны стремиться к то-
му, чтобы для них интимные отношения были
в полном смысле слова проявлением близо-
сти, доверия, моментом встречи двух любя-
щих друг друга людей.
Хороша шубка!
Насколько близки близкие люди?


П ереживание близости глубинно необходимо, по-видимому,
каждому человеку, и каждый страдает от его отсутствия.
Что же нам мешает быть близкими?
По-настоящему близкий человек — это тот, кто нас понимает.
Но понимать Другого — трудно, и одним из первых препятствий

стр. 1
(общее количество: 34)

ОГЛАВЛЕНИЕ

След. стр. >>